[Yougifted] Программа тренировок Зумба (Мира Новак)

[Котофейкина]

Ссылка на картинку

Кроме танцев в тренировке присутствуют основные движения из фитнеса, которые сожгут лишние калории и приведут твои мышцы в тонус: приседания, прыжки, бег, выпады.

Через месяц регулярных тренировок ты не только сделаешь свое тело подтянутым, но и освоишь новые танцевальные движения.

Курс состоит из 6 тренировок, потребует всего 30 минут в день и подойдет для любого уровня подготовки.

Жду тебя на первой тренировке!

Показать больше