True motion база. 4 Поток. Тариф Сам (Денис Никифоров)

[ЫЫыыыЫЫ]

Ссылка на картинку

(1) ПРИНЦИПЫ ТМ И ЭТИКЕТ
Вы познакомитесь с основными принципами системы True Motion (ТМ) и узнаете, как взаимодействовать внутри сообщества, соблюдая профессиональный этикет. Этот блок направлен на формирование уважительного и результативного общения с коллегами и клиентами.

Материалы:

1. Правила и этикет ТМ
2. Вебинар 6 компетенций тренера ТМ
3. Вебинар Принципы ТМ
4. Словарь терминов
5. Список литературы

Результат:

Освоите базовые принципы ТМ и выработаете правильный подход к общению, что повысит уровень доверия и лояльности клиентов.
Вы познакомитесь с основными принципами системы True Motion (ТМ) и узнаете, как взаимодействовать внутри сообщества, соблюдая профессиональный этикет. Этот блок направлен на формирование уважительного и результативного общения с коллегами и клиентами.

Материалы:

1. Правила и этикет ТМ
2. Вебинар 6 компетенций тренера ТМ
3. Вебинар Принципы ТМ
4. Словарь терминов
5. Список литературы

Результат:

Освоите базовые принципы ТМ и выработаете правильный подход к общению, что повысит уровень доверия и лояльности клиентов.

(2) 3D АНАТОМИЯ
Здесь вы изучите анатомию тела с точки зрения трехмерного восприятия, чтобы понять, как отдельные структуры взаимосвязаны и влияют на движение. Мы сосредоточимся на мышечных цепях, суставах и ключевых зонах, от которых зависит координация и баланс.

Материалы:

1. Доступ к курсу 3D анатомии от профессора-анатома и доктора медицинских наук
2. Знакомство в Zoom
3. Домашнее задание

Результат:
Поймёте, как различные структуры тела работают вместе в движении, что позволит глубже анализировать движения и предлагать более точные коррекции.

(3) ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ
Освоите принципы функциональной анатомии и её роль в тренировках, направленных на улучшение подвижности, силы и осанки. Упор делается на понимание функций мышц и их взаимодействия в движении.

Материалы:

1. Изучение функциональной анатомии
2. Цифровая методичка по функциональной анатомии
3. Домашнее задание

Результат:
Научитесь использовать знания анатомии для создания безопасных и функциональных тренировок, ориентированных на улучшение естественных движений и осанки.

(4) БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ТМ
Изучение базовых движений в системе True Motion для улучшения устойчивости, силы и координации. Эти упражнения создают фундамент для более сложных движений и позволяют корректировать движения клиента.

Материалы:

1. Изучение базовых движений ТМ
2. Теоретический вебинар по анатомическим поездам
3. Открытая тренировка в Zoom
4. Домашнее задание

Результат:
Освоите основные движения, которые можно применять для коррекции осанки, развития гибкости и силы, а также для профилактики травм.

(5) ТЕХНИКИ АНАЛИЗА ОСАНКИ И ПОХОДКИ
Практический модуль, направленный на обучение методам анализа осанки и походки. Это позволит выявлять отклонения от нормы и дисфункции, мешающие правильному движению.

Материалы:

1. Черчение и анализ осанки
2. Встреча в Zoom – отстройка нейтрали через призму анализа осанки
3. Методичка по стандартам анализа осанки
4. Домашнее задание

Результат:
Научитесь диагностировать проблемы с осанкой и походкой у клиентов, что даст возможность эффективно корректировать их движения и улучшать результаты.

(6) ОСНОВЫ ДЫХАНИЯ
Изучение дыхательных техник и их влияния на стабильность и функциональность движения. Здесь мы рассмотрим, как правильное дыхание поддерживает осанку, баланс и координацию.

Материалы:

1. Теоретические и практические материалы "Основы дыхания"
2. Встреча в Zoom с Денисом – продленка по дыханию
3. Домашнее задание

Результат:
Поймёте, как управлять дыханием для улучшения стабильности и контроля над движениями, что сделает тренировки более безопасными и результативными.
(7) МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
Этот модуль посвящён техникам миофасциального релиза — метода, который помогает устранить напряжение и улучшить гибкость мышц и фасций. Эти техники способствуют восстановлению после нагрузок и увеличению подвижности.

Материалы:

1. Миофасциальный релиз. Теория и практика
2. Домашнее задание

Результат:
Освоите техники, которые снимут мышечные зажимы, улучшат гибкость и повысят качество движения клиентов.

(8) ИЗУЧЕНИЕ ПРАКТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ТМ
Глубокое изучение упражнений системы True Motion, направленных на укрепление ключевых мышц, улучшение подвижности и координации. Упражнения подбираются для решения различных задач клиентов.

Материалы:

1. Изучение базовых упражнений ТМ
2. Встреча в zoom с Денисом, обсуждение изученного материала
3. Запись тренировки/примера тренировочного процесса
4. Домашнее задание

Результат:
Освоите комплекс упражнений, которые можно адаптировать под индивидуальные потребности каждого клиента для улучшения их физического состояния и устранения дисфункций.

(9) КЬЮИНГ. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
В этом модуле вы научитесь правильному кьюингу (инструктажу) — технике, помогающей доносить до клиента нужные действия для правильного выполнения упражнений. Модуль также включает обучение построению тренировки, учитывающей особенности каждого клиента.

Материалы:

1. Кьюинг. Zoom вебинар.
2. Базовый кьюинг ТМ, этикет и культура передачи состояния
3. Материал по правильному построению тренировочного процесса
4. Встреча в Zoom
5. Домашнее задание

Результат:
Научитесь точно и понятно объяснять технику выполнения упражнений, что значительно повысит эффективность тренировок и поможет избежать ошибок и травм.

(10) МАРКЕТИНГ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
Практический модуль о маркетинге, где вы узнаете, как привлекать новых клиентов, позиционировать себя на рынке и выстраивать личный бренд. Мы рассмотрим эффективные методы продвижения услуг.

Материалы:

1. Запись вебинара по маркетингу
2. 5 шаблонов сторителлинга
3. 50 тем для съемки reels
4. Урок по работе с gpt chat – как писать сценарии для сторис и reels
5. Выпускной в Zoom

Результат:
Освоите инструменты для привлечения клиентов и укрепления профессионального бренда, что позволит увеличить поток клиентов и повысить доход.

САМ

• Доступ к материалам
• 5 Zoom-встреч с Денисом и менторами для отработки упражнений
• 1 Zoom-вебинар по ведению социальных сетей
• Проверка домашних заданий и обратная связь
• Чат учеников в Телеграм
• Сертификат ТМ

Показать больше