Техника приседаний (Нина Руденко)

[Это Я]

Ссылка на картинку

Кому будет полезен:

• Тем, кто хочет улучшить состояние здоровья ног
  и тазобедренных суставов
  
• Тем, кто хочет создать или улучшить технику приседаний
  
• Всем, кто использует приседания в повседневной жизни (ВСЕМ!)
  
• Любителям фитнеса
  
• Тренерам
  
• Врачам лфк / Физическим терапевтам / Реабилитологам

Результаты: Получишь уникальные знания от ведущего эксперта в этой теме

• Узнаешь анатомию
  и механику приседаний
• Улучшишь здоровье
  и стабильность тазобе- дренных суставов себе
  и своим подопечным
  
• Узнаешь почему кивает таз, опасно ли это и как от этого избавиться
  
• Получишь универсальный интрумент для профилактики травм тазобедренных и коленных суставов
  
• Узнаешь, как научиться приседать ниже параллели вне зависимости от пропорций тела
  
• Узнаешь как повысить силовые показатели в приседаниях
  
• Получишь важную информацию об исполь-
  зовании тяжелоатлетических поясов
  
• Узнаешь секрет распределения дыхания для идеальной техники
  
• Получишь инструменты для тестирования и решения вопросов ограничения амплитуды
  
• Улучшишь качество жизни
  
• Научишься приседать без боли

Показать больше