[Stepik] Когнитивная психология для повышения эффективности обучения (Future Academy)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Когнитивная психология для повышения эффективности обучения

Погрузитесь в мир когнитивной психологии и узнайте, как работает ваш мозг, чтобы учиться и работать эффективнее.
Освойте техники управления вниманием, памятью и мотивацией для лучших результатов с меньшими усилиями.

Чему вы научитесь:

• Понимать, как функционирует мозг и влияют когнитивные процессы на вашу жизнь.
• Управлять вниманием, избегая отвлекающих факторов даже в условиях многозадачности.
• Применять техники улучшения памяти, такие как метод локусов и интервальное повторение.
• Повышать мотивацию, используя теорию ожидания-ценности и укрепляя веру в свои силы.
• Внедрять потоковое состояние для глубокой концентрации и удовольствия от задач.
• Снижать прокрастинацию и эффективно справляться с когнитивной перегрузкой.

О курсе:

Этот курс откроет вам секреты когнитивной психологии и поможет понять, как восприятие, внимание, память и мотивация влияют на вашу учебу, работу и повседневную жизнь. Вы получите практические техники, которые позволят учиться быстрее, работать продуктивнее и достигать целей с меньшими усилиями. Теоретические основы подкреплены пошаговыми инструкциями, чтобы вы могли сразу применять знания на практике.

Для кого этот курс:

Студенты, которые хотят улучшить оценки и освоить материал без стресса. Профессионалы, стремящиеся повысить эффективность и справляться с дедлайнами. Люди, борющиеся с прокрастинацией и отвлечениями в эпоху цифрового шума. Все, кто мечтает раскрыть потенциал своего мозга и жить более осознанно.

Программа курса:

Знакомство с курсом

1. Зачем изучать когнитивную психологию?

Основы работы мозга и когнитивных процессов

1. Как мозг обрабатывает информацию
2. Роль нейропластичности

Восприятие и внимание

1. Механизмы восприятия
2. Внимание и его пределы

Память и ее улучшение

1. Типы памяти и их работа
2. Почему мы забываем?
3. Техники улучшения памяти

Мотивация и продуктивность

1. Когнитивные основы мотивации
2. Продуктивность через когнитивный подход

Применение знаний и результат

1. Как использовать когнитивную психологию в жизни
2. Итоги и следующий шаг

Показать больше