[Smart Reading] Расшифруй свой организм. Биохакинг для подростков в инфографике. Аудиокнига

[Аноним]

Ссылка на картинку

О книге

Как сделать так, чтобы организм исправно снабжал тебя нужными жизненными силами?
Как он работает?
Как ему помочь и не мешать?

Всё это, своеобразную инструкцию по эксплуатации и поддержанию в порядке твоего организма, мы и разберём в книге:

• Какие привычки стоит посадить и вырастить, чтобы поддерживать организм здоровым.
• Из каких систем состоит твоё тело, чем важна каждая, как проявить заботу о ней.
• Как правильно питаться, чтобы получать нужный объём энергии и не вредить себе.
• Как сохранять ментальное здоровье и избегать ловушек современного мира, приводящих к проблемам восприятия себя.

В этой книге много смысла.
Она говорит о серьёзных вещах, но интересно и увлекательно.
Слушай её последовательно, или можешь просто открывать ту тему, которая волнует тебя прямо сейчас.
Ну что, расшифруем твой организм?

Формат: MP3, М4В

Показать больше