[Skillspace] Похудение и рельеф (Mari Stretching)

[Валерка]

Кому подойдет этот курс?
тем, кто хочет:

• сбросить лишние килограммы
• обрести рельефное, красивое тело
• стать привлекательнее и увереннее в себе

Что входит в курс?

• 12 полноценных тренировок по 20-30 минут
• Методичка по питанию
• Пример рациона питания с кбжу
• Календарь тренировок

Курс

• Добро пожаловать
  1 Кардиотренировка
• 2 Силовая тренировка на пресс и ягодицы
• 3 HIIT на все тело
• 4 Кардиотренировка
• 5 Силовая тренировка на все тело
• 6 HIIT на все тело
• 7 Кардиотренировка
• 8 Силовая тренировка на пресс и ягодицы
• 9 HIIT с акцентом на пресс и ягодицы
• 10 Кардиотренировка
• 11 Силовая тренировка на все тело
• 12 HIIT на все тело

Приложения к курсу

• Календарь тренировок
  Методичка по питанию
• Рацион питания
• Зарядки и МФР
• Часто задаваемые вопросы

Показать больше