[Школа Здоровья «Кето правда»] Кето-Комета. Тариф Доступ к урокам после окончания - 30 (Ирина Никашина)

[Карамелькина]

Ссылка на картинку

Хотите больше узнать о кето питании?
Хотите начать, но сомневаетесь?
Недовольны самостоятельным ведением кето питания?
Месячный курс с индивидуальным подбором БЖУ и проверкой тарелок


Программа курса 30 дней
Уроки выходят каждый день, начиная со дня покупки
Видео и текстовый формат
5-20 минут в день

• Кето диета. Тонкости сброса веса. Теория
• Как подготовить организм к мягкому входу, режим кето при некоторых заболеваниях (ЖКТ, щитовидная железа)
• Вода и режим питания для снижения веса.
• Вход в кетоз, начало диеты, как строить БЖУ.
• Индивидуальный подбор белка, учитывая вашу цель, вес, возраст и заболевания, ассистентами Ирины
• Проверка вашего блюда для подтверждения, что вы можете так питаться и тарелка составлена правильно
• Адаптация (кето грипп) и необходимые электролиты для восполнения дефицитов. Протокол приема добавок.
• Изменения в организме в первый месяц кето питания. Возможные
  проблемы и пути их решения. Подробный итоговый чек лист входа и адаптации.
• Спорт, цикл, ваша энергия в первые два месяца.
• Как уходит вес, плато и как его избежать.
• Как жить на кето дальше, как и когда расширять питание после адаптации.

Показать больше