[puzzlebrain] Как прокачать самодисциплину, чтобы все успевать (Доминика Нотату)

[Салютов]

Ссылка на картинку

Курс для тебя, если ты:

• Хочешь все успевать на работе, чтобы было больше времени на жизнь
• Часто ленишься и откладываешь важные дела на потом
• Не справляешься с многозадачностью на работе
• Хочешь улучшить навыки самодисциплины
• Работаешь на удаленке и часто срываешь дедлайны

Пройти курс
Благодаря курсу:

• Изучи техники самодисциплины
• Прокачай свою силу воли
• Выясни, как побороть прокрастинацию
• Определи причину недостатка личной эффективности
• Изучи внутренние механизмы, которые влияют на самодисциплину
• Научись использовать техники самоподдержки
• Победи «врагов» самодисциплины
• Научись сохранять и пополнять внутренние ресурсы
• Экономь время и силы при выполнении рабочих задач
  

Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Тест на определение уровня самодисциплины
- Тест для успешной борьбы с «врагами» самодисциплины
- Техника коррекции ограничивающего убеждения
- Упражнение на отработку навыка самоподдержки
- Техника на определение выбора
- Упражнение “Цепочка построения предстоящего дела”
Программа курса
Урок: 1
Сила воли и самодисциплина: для чего они нужны.
Разберем понятия силы воли и самодисциплины. Получим мотивацию для дальнейшей прокачки навыков.
Урок: 2
«Враги» самодисциплины.
Разберем схему процессов в психике, которая создает преграды для легкого и продуктивного выполнения задач.
Урок: 3
Трансформация причин прокрастинации.
Изучим причины прокрастинации и выявим свою основную.
Урок: 4
Самоподдержка в развитии силы воли.
Разберем, что такое самоподдержка и как ее применять, улучшая силу воли.
Урок: 5
Техника на определение мотивации.
Рассмотрим мотивацию как составляющую силы воли. Изучим технику принятия правильного решения.
Урок: 6
План действий, техника самодисциплины.
Разберем цепочку построения любого предстоящего дела. Познакомимся с правилами самодисциплины.
Скрыть

Показать больше