Путь к себе. Тариф 9 тетрадей (Наташа Жукова)

[Я СЕРГО]

Ссылка на картинку

Вся наша жизнь наполнена чувствами. Каждую минуту пребывания на земле мы что-то ощущаем: работаем ли, гуляем в парке, готовим завтрак, гладим кота, обнимаем любимого человека или смотрим интересное кино. Каждое чувство что-то нам сообщает. Если мы хорошо себя понимаем, мы принимаем более обоснованные

и эффективные решения, лучше регулируем эмоции и поведение. И терапевтические тетради — один из самых эффективных инструментов для самопознания.
Эти девять тетрадей от психотерапевта Наташи Жуковой станут вашей путеводной звездой на пути избавления от токсичных паттернов и людей, обретения душевного спокойствия и личностного роста.
Что даст каждая из тетрадей:

• «стратегии личностного роста в 2025 году»
• «Как избавиться от тревожности»
• «Как полюбить себя»
• «Как освободиться от своих страхов»
• «Как освободиться от пищевой тяги»
• «90 дней восстановления от эмоционально-зависимого поведения»
• «Контрзависимость, или обратная сторона зависимости»
• «Как выйти из токсичных отношений»

Показать больше