Практикум Нет тревогам, страхам, фобиям. Пакет №2 Жизнь без тревоги+Внутренний критик (Александра Алексеева)

[Карамелькина]

Ссылка на картинку

Что входит в практикум

1. НОВЫЙ КУРС “ЖИЗНЬ БЕЗ ТРЕВОГИ”
Курс, в котором я подробно объясняю:

• Как травмы прошлого провоцируют появление тревог и страхов в настоящем
• Почему фобии являются отражением наших внутренних конфликтов и запретов
• Как токсичный стыд и вина связаны с нашими страхами и тревожностью
• Из чего возникают внутренние опоры, что это такое и как они помогают нам быть спокойными, уверенными и устойчивыми.

Благодаря лекциям, вы сможете ясно увидеть, каким образом нужно работать
с руководством по проработке травм и со своим Внутренним критиком, чтобы ваши страхи и тревоги ушли навсегда, и вы обрели спокойствие и устойчивость.

2. РУКОВОДСТВО ПО РАБОТЕ СО СВОИМ ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ
Внутренний критик - это мысли о себе, чаще всего проявляющиеся в виде голоса в голове и сопровождающиеся негативными эмоциями
по отношению к себе.
Через этот голос мы неосознанно даем оценку как себе, так и всем своим проявлениям, действиям.

Если мы постоянно слышим
в качестве оценки обесценивающие фразы, обзывательства, ругательства, нападение на себя и все это сопровождается токсичными эмоциями стыда, вины, мы постоянно будем страдать, сомневаться в каждом своем шаге, бояться проявляться, действовать, выступать, дискутировать, проявляться.
Это пошаговая технология
для тех, кто:

• Постоянно нападает на себя
• Испытывает хронические стыд и вину
• Боится быть заметными, проявляться
• Страдает от комплексов
по поводу своей внешности, личности, поведения
• Имеет низкую самооценку

Вам эта технология поможет:

• Убрать все нападающие голоса из своей головы
• Избавиться от обесценивания себя, своей личности, своих способностей
• Начать легче относиться к своим ошибкам и вам будет проще исправлять их
• Перестать все время бояться и сомневаться
• Начать чувствовать большую уверенность в себе
• Суметь больше проявляться, действовать, рисковать

Показать больше