Скачать
Скачать
Скачать
Актёр
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: ПП меню, функциональное питание. Март 2023 (Дарья Сигаль)
- Ссылка на картинку
-
В закрытой части группы автор каждую неделю выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200, 1400, 1600 и 1800 калорий. Меню сбалансировано по БЖУ (25/30/45). Рецепты простые, продукты доступные.
В меню есть:
В меню есть:
- калорийность каждого приема пищи;
- подробные рецепты;
- список продуктов.
Показать больше