Плоский Живот (Mari Stretching)

[Папай]

Ссылка на картинку

Что вас ждет?

16 тренировок по 25-40 минут
21 день активной работы

Комплексная работа над мышцами кора и тазового дна
Помимо тренировок также узнаете об анатомии данных мышц в теоретической части марафона

Комплексы на раскрытие грудного отдела и дыхательные упражнения
Работа над плоским животом намного более глубокая, чем кажется на первый взгляд!

Работа с питанием
Теория о питании, ведение дневника питания и создание новых пищевых привычек

Рацион на 3 недели
В личном кабинете ккаждую неделю будет открываться рацион на неделю, также будет доступен пример веганского рациона

Общий чат и обратная связь от меня
Где вы всегда найдете поддержку и мотивацию на занятия

Показать больше