От хаоса к рутине. Тариф Я сама (Светлана Бронникова)

[Тони Карк]

Ссылка на картинку

В результате прохождения курса вы:

• Раз и навсегда поймете: когда, что и сколько вам есть.
• Навсегда перестанете переедать.
• Обретете стабильный вес.
• Введете структуру и порядок в своё хаотичное питание.
• Избавитесь от тревоги по поводу еды.
• Сможете есть всё, что хотите.

На курсе «От хаоса к рутине» мы:

• Подробно разберем каждый нутриент.
• Планомерно выстроим вашу Рутину питания от завтрака к ужину.
• Научимся анализировать составные и сложные блюда.
• Потренируемся собирать полноценную тарелку дома и в ресторанах, столовых и кафе.
• Освоим Шкалу голода и Индекс насыщения.

После завершения курса у вас больше не будет вопросов:

• Стоит ли мне это есть?
• А вдруг я наберу вес, съев десерт?
• Что делать, если хочется жаренной картошки?
• Может, начать считать калории?

Тариф «Я сама»:

• 12 уроков курса в записи на платформе GetCourse для самостоятельного изучения.
• Рабочая тетрадь с упражнениями и практиками.
• Доступ к Конструктору меню.
• Доступ к Кулинарной книге.
• Доступ в общий чат поддержки курса в Telegram.
• Возможность участия в качестве зрителя в шоу «Битва Супергероев» (участие оплачивается отдельно).
• 3 бонусных урока в записи.
• 1 общий прямой эфир с ответами на вопросы.
• Доступ к лекциям 3 месяца.

Показать больше