Скачать 

Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию. Аудиокнига (Алексей Москалев)

  • Дата начала
Организатор: Папай Папай
Ссылки для скачивания
Папай
Папай
Молодой организатор
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
0
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию. Аудиокнига (Алексей Москалев)

Ссылка на картинку
изображение
О книге
Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.

В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.

Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг.

Вы узнаете:

· Как работает мозг?

· Как улучшить память и стать внимательнее?

· Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга?

· Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным?

· Как бороться со стрессом и тревогой?

· Какое питание помогает мозгу не стареть?

Фамилия автора: Москалев
Имя автора: Алексей
Исполнитель: Алексей Воскобойников
Жанр: Здоровье, Разум и чувства
Издательство: Эксмо
Аудиокодек: MP3
Время звучания: 16:49:22
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
Последнее редактирование:
Поиск по тегу:
Теги
7 шагов к ясности ума алексей москалев внимание крепкая память мозг долгожителя

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху