Мои границы-мои правила. Тариф Стандарт (Надежда Семененко)

[ЫЫыыыЫЫ]

Ссылка на картинку

Этот практикум будет полезен вам, если:


Вы зависимы от чужого мнения

• впадаете в ступор, когда ваши границы нарушают (например, орут на вас, стыдят)
• живете целями и желаниями других людей
  нуждаетесь в одобрении
• вам тяжело проявляться и быть собой
  из-за страха оценки и критики

Вы терпите, а потом “взрываетесь”

• срываетесь в конфликтах и чувствуете свою неадекватность
• болезненно реагируете на критику и грубость: плачете, защищаетесь, долго переживаете
• в любом конфликте всегда вините себя
• вам сложно взаимодействовать
  с людьми на равных

Вам сложно говорить “нет”, 


“мне это не нравится”, “я так не хочу”

• не можете отказать даже
  собственному ребенку
• даете в долг, зная, что не вернут
• угодничаете, заискиваете
  и подстраиваетесь под других
• люди часто вас используют
  и на вас ездят

Вам страшно принимать решения 


и что-либо менять

• нужно, чтобы кто-то сказал вам, как правильно
• пытаетесь привыкнуть к неприятным моментам, вместо того, чтобы избавляться
• мучает чувство вины, когда не сделали то, что все равно было не в ваших силах
• постоянно тревожитесь, правильно
  ли вы поступили, и боитесь каких-то
  последствий

Тариф Стандарт

• Доступ к эфирам практикума
• Телеграм канал для участников с полезными материалами по границам
• Запись Практикума на 1 месяца
• Курс «Как перестать угождать и искать одобрения» (доступ на 1 год)

Показать больше