Курс по гиперлордозу от А до Я (Ирина Кузякина)

[Mergin]

Ссылка на картинку

Курс посвящен работе с передним наклоном таза, увеличенным прогибом в пояснице и со смещенным (выдвинутым) тазом вперед.

• Подвижность позвоночника
• Устранение напряжения
• Работа со стопами
• Укрепление мышц
• Восстановление дыхания

Если таз находится в не правильном положении постоянно, то нагрузка на мышцы распределяется неравномерно. При этом не правильное распределение нагрузки при ходьбе, беге, сидении может являться как причиной, так и следствием изменения положения таза. В такой ситуации появляется боль и дискомфорт.

На курсе будет работа:

1. с устранением напряжения в мышцах
2. с восстановлением дыхания
3. с тазовым дном и стопами
4. с подвижностью костей таза и грудной клетки
5. с подвижностью позвоночника
6. с восстановлением правильного стереотипа движения
7. с укреплением мышц

Показать больше