Королевская осанка (Мила Гимранова)

[ПРИВЕТИК]

Ссылка на картинку

Онлайн-курс Королевская осанка
Это комплекс упражнений, который поможет вам решить сразу несколько задач:

• Сформировать правильную осанку.
• Проработать глубокие спинные мышцы.
• Снять с межпозвоночных сегментов напряжение, вызывающее боль.
• Растянуть мышцы, вызывающие деформацию позвоночника.
• Укрепить мышечный корсет корпуса.
• Проработать ягодичные мышцы, поскольку они - опора позвоночника.

Показать больше