Йога для начинающих с Сурьей. Йога старт (Андрей Максименко)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Это базовый вариант прохождения курса

Программа подготовлена Сурья дасом, практикующим наставником йоги. Основой алгоритмов стал 30 летний опыт преподавания.
Один раз в неделю проводим занятие и лекцию в записи.
Практические задания ученики выполняют самостоятельно в течении следующей недели.

Мы собрали в одном курсе самые важные и интересные темы, необходимые для старта в практиках йоги и работы над собой. Выбирая их, мы опирались на самые частые запросы учеников и классическую систему йоги Патанджали.

— 12 занятий
— Записи практик и теоретических занятий

Вы разберётесь в ключевых моментах: в осознанной практике, в алгоритмах работы с энергией, дыханием и медитацией.

Показать больше