ИИ как личный психолог. Практическое руководство для эффективной жизни и работы (Александр Костин)

[Василиска]

Что, если личный психолог всегда с вами — в телефоне, на работе и дома? ИИ уже не просто инструмент для поиска ответов: он анализирует настроение, помогает преодолеть выгорание, формирует устойчивые привычки и учит новому взгляду на жизнь. Эта книга расскажет:

• как использовать искусственный интеллект для реальной поддержки себя и близких,
• как избегать цифровых ловушек
• как находить баланс между эмоциями и технологиями.

Современные лайфхаки, трекеры привычек, советы по выбору сервисов и практики для каждого — от новичка до продвинутого пользователя.

Показать больше