Энергия здоровья. Как восстановить метаболизм и победить болезни (Артем Демиденко)

[Можно Лизу]

Ссылка на картинку

Метаболизм — ключ к вашему здоровью и долголетию. Эта книга раскроет, как сбалансировать

обмен веществ, чтобы предотвратить болезни, повысить энергию и улучшить качество жизни.
Вы узнаете, как питаться, двигаться и управлять стрессом для восстановления здоровья. В книге представлены практические советы по гормональному балансу, сну и профилактике метаболических заболеваний.
Простые шаги и вдохновляющие примеры помогут вам создать персональный план и сделать здоровье своей главной опорой. Верните себе энергию и начните жить на полную!

Форматы: pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip

Показать больше