[Domsport] Первый год с гирей: что надо знать

[Папай]

Ссылка на картинку

Темы, обсуждаемые на вебинаре:

• 15 правил безопасной тренировки
• Суставная разминка для гиревой тренировки
• Растяжка для лучшей техники упражнений
• Какие упражнения выбрать в зависимости от уровня подготовки
• Как перейти от меньшего веса гири к большему
• Как лучше прогрессировать в тренировках

Специально для всех покупателей вебинара:
• Полностью готовая тренировка (с фото и видео упражнений)

Показать больше