Что делать, когда нихрена не понятно, ничего не получается, июль 2021 (Иван Замесин)

[Лягушатор]

Ссылка на картинку

Обновленный поток тренинга «Что делать, когда нихрена не понятно, ничего не получается и, кажется, не получится» aka «Что делать когда жопа» состоящий из 7 воркшопов!

В новом потоке тренинга «Что делать когда жопа» я хочу сфокусироваться не на теории, а на изменении поведения:
• хочется перестать жрать на ночь, но не получается
• страшно попросить повышения или больше ответственность на работе
• почему-то попадаю в одни и те же типичные отношения с сексуальными партнёрами

Даю фреймворк изменения поведения из современного знания науки о том как устроены мозг и психика. Какие информационные процессы помогают и мешают изменять поведение.

Большой фокус будет на психотерапии, как самом эффективном инструменте изменения поведения и улучшения качества жизни. Что такое психотерапия, зачем она нужна, как работает и как использовать. Расскажу свою историю психотерапии, на которой покажу как этот инструмент делит жизнь на «до» и «после».

Расскажу про основные принципы работы мозга, психики, баги мозга и психики и инструменты с помощью которых можно менять себя и приходить в желаемую версию себя. Тренинг будет полезен тем, кто застрял в какой-то ситуации, или хочет сделать большой шаг вперёд, но непонятно
a) делать или нет или
b) как лучше начать
c) блин, страшно

Тренинг состоит из семи воркшопов:

• 13 июля 18:30—20:30
• 15 июля 18:30—20:30
• 17 июля 12:00—14:00
• 20 июля 18:30—20:30
• 22 июля 18:30—22:30
• 27 июля 18:30—22:30
• 29 июля 18:30—22:30

Показать больше