Чек-лист «Секреты вакуума» (Елизавета Фролова)

[Обезъяна]

Ссылка на картинку

Про это упражнение ходят легенды. Практически все блогеры начинают свой день именно с него. Его боятся и восхищаются им. Да-да, это всё про вакуум живота. Давайте детально разберём, что же это за упражнение и почему оно так популярно?

Показать больше