1. авакаДО

    Скачать Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина? Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела. Отсутсвие боли в пояснице и подтянутые мышцы живота - вот результат этого комплекса.
  2. Космос

    Скачать Танец живота за 20 минут в день (Маргарита Левченко)

    Станьте сексуальнее всего за 7 уроков. Программа записана как видео-уроки. 7 очень понятных уроков по 20 - 30 минут. Что Вы получите: Чарующую пластику и грацию (хотите Вы этого или нет), оздоровление, подвижность позвоночника и суставов, оздоровление женских органов, волшебную осанку...
  3. Аноним

    Скачать Нейропрограммирование 2 ступень (Лилия Нилова)

    ВТОРАЯ СТУПЕНЬ: Я и деньги
  4. Аноним

    Скачать Нейропрограммирование 1 ступень (Лилия Нилова)

    ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ: Я и
  5. Космос

    Скачать Брошь Панда (Лилия Шарипова)

    Описание в формате pdf содержит: * 9 стр, около 35 фото * список материалов (см.фото) Размер броши получается 4х2,5 см МК подходит для тех, кто уже умеет вязать крючком игрушки, а именно делать кольцо амигуруми, убавки, прибавки и т.п.
  6. Космос

    Скачать Утёна (Лилия Тудвасева)

    Новый МК "Утёна". - Мк "Утёна" содержит обучение по работе с меховой пряжей - формат PDF, 15 стр с сопроводительными фото - сложность игрушки средняя, высота всего 11 см.
  7. Котофейкина

    Скачать Чизкейки (Лилия Завадская)

    Представляем новый сборник рецептов чизкейков от Лилии Завадской ! Мы собрали тут самые вкусные рецепты чизкейков на любой вкус и кошелек - от простых до изысканных! Вы научитесь готовить правильные хрустящие песочные основы, шелковистые и нежные текстуры чизкейков, соусы для них, взбитые ганаш...
  8. Лизка

    Скачать Идеальный бизнес-ассистент. Как найти и воспитать надежного помощника (Танзиля Гарипова)

    Описание книги За успешным руководителем, предпринимателем, публичным человеком всегда стоит первоклассный бизнес-ассистент. Не девочка, которая готовит кофе и принимает входящие звонки, а настоящий профессионал. Тот, кто грамотно составит расписание шефа, разрешит конфликтную ситуацию, проведет...
  9. Аноним

    Скачать Осиная талия и гладкая кожа живота (Катя Медушкина)

    В программу входит: 1. Экспресс-комплекс упражнений "Осиная талия: как сделать талию тонкой и убрать бока" -Включает 3 тренировки для тонкой талии с подробным объяснением техники. -Правильная техника выполнения упражнения — ключевой момент в любой тренировке. Слушайте мои рекомендации и...
  10. Космос

    Скачать Биомеханика старения лицевых мышц. Самомассаж (Татьяна Шубина)

    Для лиц без медицинского образования и всех желающих Массажная техника: Биомеханика старения лицевых мышц. Самомассаж Обучение технике: 8 часов в течение одного дня. Старость, как и любая болезнь, имеет свои причины. Биомеханика старения позволяет понять причину старения лицевых мышц, из-за...
  11. Балеринка

    Скачать Омолаживающий самомассаж и гимнастика для лица. Комплекс Носогубки (Мария Аблуч)

    Описание: Мастер-класс - это небольшой комплекс упражнений на конкретную проблемную зону, который занимает 10-15 мин. Рекомендуется выполнять комплекс на проблемную зону 5-6 раз в неделю. При регулярном выполнении комплекса вы заметите улучшение состояния этой зоны через 2-4 недели. Важно...
  12. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Барометр, 2 сезон. Вектор - здоровье. Для женщин. 15-16 июля (Светлана Шведова)

    Школа домашнего массажа 2х дневный интенсив о жизни в новую и полную Луну, о днях перед сменой погоды, когда цикл собирается и аура — начало мигрени. Кто это, Человек Барометр? Когда накануне дождя — болит голова. За сутки трое до менструации — аура, реакция на звук, свет, запахи. Бывает —...
  13. Аноним

    Скачать [Wild Feminine] Интимный самомассаж (Юлия Еттканд)

    Каждая женщина сексуальна и чувственна по определению. Где же прячется эта чувственность? Почему так часто кажется, что её нет? Один из важных механизмов выживания человека - это вытеснение болезненного и неприятного опыта. Болезненное и неприятное необходимо убрать из сознания, чтобы жить...
  14. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать Гайд Антивздутие (Венера Хабирова)

    2️⃣ Гайд с говорящим названием «Антивздутие»! Разобрала питание, нутрицевтики и быстро-доступные аптечные позиции – только работающие акценты из моей практики‍⚕️ - ПЕНОГАСИТЕЛИ - СОРБЕНТЫ - ВЕТРОГОННЫЕ ФИТО =) - И КОМБИНАЦИИ ЭТИХ ГРУПП ШАГИ ИЗ ЭТОГО ГАЙДА АКТУАЛЬНЫ И ПРИ СИБР И ПРИ СРК !
  15. Станцуем

    Скачать Эффективный самомассаж от недугов и недомоганий (Шри Рой)

    О книге: Книга «Эффективный самомассаж» посвящена знаменитой методике Йосиро Цуцуми, основанной на практиках традиционной восточной медицины. Главным ядром системы является комплекс массажных упражнений, выполняемый пальцами, позволяющий улучшить самочувствие в целом, а также воздействовать на...
  16. Mergin

    Скачать Астрокалендарь 2021 - (Лилия Гаевая)

    Астрокалендарь 2021 ( Лилия Гаевая) изображение Почему не получается задуманное? Почему планы проваливаются? Почему после боя курантов жизнь не меняется и мечты не сбываются? ⠀ Как бы нам не хотелось, но мы очень зависим от лунных циклов, затмений и планетарных периодов. В этом году каждый...
  17. Аноним

    Скачать Программа тренировок + Пакет Попробуй есть + Видео-гайд Самомассаж Антидряблость (Екатерина Васильева)

    Я собрала для вас «ПРОГРАММУ» тренировок в подарок к 8 марта! Это программа тренировок по дням. В ней 6 тренировок, за которые мы проработаем ВСЁ ТЕЛО! (понедельник, вторник и т.д): + 2 утренние зарядки + комплекс на дыхание Кайф в том, что не надо заморачиваться, думать, подбирать - какую же...
  18. Пёсика

    Скачать МФР. Нижние конечности 2.0 Самомассаж ног (Евгений Кадлубинский)

    Мы добавили проработку триггерных точек и продвинутые упражнения для подвижности ваших суставов. 6 комплексов по 5 упражнений = 30 упражнений с роллом и без 1 Комплекс Проработка зоны разгибателей тазобедренного сустава и сгибателей коленного сустава. Работаем с ротацией коленного сустава, с...
  19. Настёнка

    Скачать [Ревитоника] Основы омоложения: новый базовый курс (Анастасия Дубинская)

    Освойте уникальную, научно-доказанную, эффективную и не имеющую аналогов в мире систему естественного омоложения «Ревитоника» и скиньте 15 лет за 5 недель занятий. Новый базовый курс «Основы омоложения» – это квинтэссенция лучших упражнений Ревитоники для быстрого и эффективного результата, а...
  20. Поварёнок

    Скачать [Ревитоника] Закрытый клуб Ревитоники. Январь-Март 2023 (Анастасия Дубинская)

    Что будет в складчине: Поддерживающий комплекс Программа занятий на каждый день после окончания Базового курса Сохранение результата, усиление эффекта, поддержание навыка быть молодой То, что надо для вашей молодости и красоты прямо сейчас Доступ ко всем вебинарам Ревитоники - более 30...
Сверху