Вам необходимы гайды, если:
Вы молодая мама, которая готовится к родам, проходит этап восстановления или только готовится к зачатию
Вас беспокоят хронические симптомы и боли,вы в поиске эффективных рекомендаций
Вы начинающий или действующий нутрициолог
Вы являетесь специалистом в сфере фитнеса...
Снижение веса — это комплексный подход, в котором питание играет важную роль. Сильные ограничения и скудный рацион — именно тут кроется основная ошибка худеющих.
Ваше питание должно быть разнообразным и сбалансированным, тогда у вас сохранится мотивация и вы будете чувствовать себя сытым и...
Гайд "здоровоепитание" - ваш шаг на пути к здоровой жизни! Этот гайд создан, чтобы помочь вам понять основные принципы здорового рациона, научиться правильно планировать свои приемы пищи и выбирать полезные продукты. Из нашего гайда вы узнаете: какие продукты стоит включить в свой рацион, а...
Детокс DUO
Три недели, которые изменят ваш подход к питанию, мышление и привычки. Снижение веса, восстановление сна, избавление от отеков, повышение уровня энергии и продуктивности — результаты, которые вы получите за 21 день. Без чувства голода. С вкусным и полезным меню.
Что случится с вами на...
Противовоспалительный справочник
Вам необходимы гайды, если:
Вы молодая мама, которая готовится к родам, проходит этап восстановления или только готовится к зачатию
Вас беспокоят хронические симптомы и боли,вы в поиске эффективных рекомендаций
Вы начинающий или действующий нутрициолог
Вы...
Уставшие надпочечники
получите методы диагностики
узнаете типы нарушений функции надпочечников
усвоите общие принципы и подходы к коррекции в зависимости от типа и стадии нарушений
Вам необходимы гайды, если:
Вы молодая мама, которая готовится к родам, проходит этап восстановления или только...
Синдром Жильбера
Вам необходимы гайды, если:
Вы молодая мама, которая готовится к родам, проходит этап восстановления или только готовится к зачатию
Вас беспокоят хронические симптомы и боли,вы в поиске эффективных рекомендаций
Вы начинающий или действующий нутрициолог
Вы являетесь специалистом...
Железодефицитные состояния
научитесь оценивать симптомы дефицита железа и “читать” результаты лабораторной диагностики
поймете, как соотносить состояние железодефицита с уровнями содержания гемоглобина и ферритина
выработаете стратегию профилактики и коррекции железодефицита
Вам необходимы...
Вирусная нагрузка
научитесь выявлять признаки вирусных и инфекционных заболеваний по результатам лабораторных анализов
разберетесь в современных методах работы со сниженным иммунитетом
рассмотрите общие понятия вирусной нагрузки, ее связь с иммунитетом и причины его снижения
Вам необходимы...
узнаете
-5 основных шагов по отказу от глютеносодержащих продуктов
-получите список полезных альтернатив
-узнаете, на что нужно обращать внимание в составе продуктови где находить замену привычным продуктам
Вам необходимы гайды, если:
Вы молодая мама, которая готовится к родам, проходит этап...
Минералы
узнаете признаки дефицита и профицита минералов
определите роль и функцию каждого минерала в организме
выясните суточные потребности взрослых
получите список продуктов и нутрицевтиков с высоким содержанием определенных минералов
Вам необходимы гайды, если:
Вы молодая мама, которая...
Вам необходимы гайды, если:
Вы молодая мама, которая готовится к родам, проходит этап восстановления или только готовится к зачатию
Вас беспокоят хронические симптомы и боли,вы в поиске эффективных рекомендаций
Вы начинающий или действующий нутрициолог
Вы являетесь специалистом в сфере фитнеса...
ЧТО ВХОДИТ В КУРС:
1. Введение
2. Вред и последствия диет
3. Расчет калоража.Основной обмен веществ
4. Когда нужно перерасчитывать калораж
5. Почему важно добирать калораж?
6. Сбалансированность рациона питания. Расчёт БЖУ
7. Что важнее: калораж или бжу
8. Контроль результатов, отслеживание...
Заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями в России оценочно составляет 20-40 млн человек в год.
Вирусы передаются воздушно-капельным путем при кашле, чихании, разговоре или бытовым путем: через руки, предметы обихода.
Современные методы лабораторной диагностики позволяют за...
Этот сборник — настоящий фейерверк сочетаний! При помощи него вы научитесь делать различные виды молока в домашних условиях, которыми можно заменить животное молоко в рационе при непереносимости или для оздоровления рациона. Все ,что вам нужно из инструментов — это блендер и рецепты из сборника...
Сборник поможет сориентироваться в видах бульонов и особенностях их приготовления. Вы узнаете все тонкости приготовления, выборе специй и сырья для варки бульонов.
Сколько видов бульонов у вас в рационе? Один, два? Видов полезных бульонов намного больше. В сборнике вы найдете рецепты бульонов...
6 модулей
23 лекции - 203 академических часа
Дополнительные материалы
ПРОГРАММА:
1. Введение в нутрициологию
Вы поставите цели на курс и начнете вести дневник питания. А также научитесь искать актуальную достоверную и авторитетную информацию о питании, ориентироваться в источниках информации и...
Курс необходим если…
Вам важно разобраться в основах сбалансированного питания
Хотите составить собственный рацион
Мечтаете укрепить здоровье за счёт питания
Интересны базисы сохранения здоровья
Хотите обезопасить себя от вредного воздействия микроорганизмов
Из чего состоит обучение?
Курс...
Программа для Вас если:
На Вашей коже лица появились акне, прыщики
Вы заметили, что кожа тела стала дряблой и потеряла упругость
У Вас постоянно не хватает мотивации заниматься собой - работа и семья занимают все время
У Вас есть нарушение ЖКТ: запоры, диареи, вздутие живота и Вы уже...
НА ПРОГРАММЕ
0 НЕДЕЛЯ. ФУНДАМЕНТ БЫСТРОГО И ЭФФЕКТИВНОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
Содержание:
С чего начать снижение веса, чтобы точно прийти к результату? Как худеть правильно? Методика «В этот раз точно получится!» - определение своей группы мотивации
Где взять силы и энергию, чтобы жить на максимум и...