1. Свинтанцы

    Скачать Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело. Аудиокнига (Мария Блинова)

    Голод на куриной грудке? Тренировки до изнеможения? Сильная боль в мышцах? Узнайте всё о здоровых отношениях с телом и питанием в аудиокниге тренера международного класса! • Голодание на куриной грудке с гречей. • Тренировки до изнеможения. • Страдать от боли в мышцах, но заниматься. Все...
  2. Кукурузкин

    Скачать Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове. Аудиокнига (Анастасия Томилова)

    Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Автор предлагает надежный способ...
  3. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать Жить без него не могу! Как понять, что это не любовь, а зависимость (Михаил Лабковский)

    Представьте себе ситуацию: у вас есть кроссовки, которые вам когда-то страшно понравились в магазине, но оказались малы на размер. Или колодка у них такая, что вы ходите и хромаете. Или подошва отвалилась, а вы героически продолжаете ходить в них по снегу. Потому что – уплочено же, да и красиво...
  4. Лизка

    Скачать Меня никто не любит: родители, коллеги, партнёр. Как быть? (Михаил Лабковский)

    Ощущение собственной невостребованности и ненужности крайне разрушительно для психики. Это один из наших древнейших страхов: предки человека в одиночестве не выживали. Поэтому в нас буквально «вшито» желание быть любимыми, принятыми, понятыми обществом и близкими людьми. Однако многие живут с...
  5. Певец

    Скачать [Enterclass] Марафон: «Котики не против собачек 2» (Анна Иванова)

    Марафон: «Котики не против собачек 2» Марафон состоит из четырех мастер-классов Урок 1. Цель: Нарисуем портрет собаки Дуси акварелью. Дуся - собака Анны Ивановой. Ей не привыкать позировать. Урок 2. Нарисуем портрет пушистой кошечки акварелью. Красавицу зовут Ася и она счастливый питомец Анны...
  6. Тони Карк

    Скачать Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому (Корн Оливер)

    Описание Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это - вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и...
  7. Салютов

    Скачать Право выбора: что делать, если вы НЕ умеете выбирать (Михаил Лабковский)

    Каждому из нас приходится ежедневно принимать важные решения. Некоторые из них не так важны, другие могут полностью изменить всю нашу дальнейшую жизнь. Принимать решения и делать выбор – занятие не из простых, потому что любой выбор означает отказ от одного из вариантов. Часто именно...
  8. Настёнка

    Скачать [Просто Ремонт] Как не накосячить с инженерией (Евгений Тюрин)

    Одна из дизайнерских аксиом — «дизайнеру важно разбираться в инженерии». Разбираться — это не значит брать на себя обязанности инженера, но понимать базовые принципы необходимо. В этом выпуске мы обсуждаем с Евгением Тюриным типичные и частые ошибки в инженерии, которые допускают дизайнеры...
  9. Папай

    Скачать [gromak_cake_omsk] Урок по антигравитационному торту «Мишка не малышка» (Ольга Громак)

    разбираем нюансы конструкций (виды и материалы, изоляция, сборка) свекольный бисквит, смородиновый ганаш и конфи (ягоду можно заменить) сборка, формовка торта и ножек из "картошки", выравнивание торта окрашивание шоколада, придание текстуры мишке анатомия винтажного мишки (отличия от...
Сверху