Голод на куриной грудке? Тренировки до изнеможения? Сильная боль в мышцах?
Узнайте всё о здоровых отношениях с телом и питанием в аудиокниге тренера международного класса!
• Голодание на куриной грудке с гречей.
• Тренировки до изнеможения.
• Страдать от боли в мышцах, но заниматься.
Все...
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Автор предлагает надежный способ...
Представьте себе ситуацию: у вас есть кроссовки, которые вам когда-то страшно понравились в магазине, но оказались малы на размер. Или колодка у них такая, что вы ходите и хромаете. Или подошва отвалилась, а вы героически продолжаете ходить в них по снегу. Потому что – уплочено же, да и красиво...
Ощущение собственной невостребованности и ненужности крайне разрушительно для психики. Это один из наших древнейших страхов: предки человека в одиночестве не выживали. Поэтому в нас буквально «вшито» желание быть любимыми, принятыми, понятыми обществом и близкими людьми.
Однако многие живут с...
Марафон: «Котики не против собачек 2»
Марафон состоит из четырех мастер-классов
Урок 1.
Цель: Нарисуем портрет собаки Дуси акварелью. Дуся - собака Анны Ивановой. Ей не привыкать позировать.
Урок 2.
Нарисуем портрет пушистой кошечки акварелью. Красавицу зовут Ася и она счастливый питомец Анны...
Описание
Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это - вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и...
Каждому из нас приходится ежедневно принимать важные решения.
Некоторые из них не так важны, другие могут полностью изменить всю нашу дальнейшую жизнь.
Принимать решения и делать выбор – занятие не из простых, потому что любой выбор означает отказ от одного из вариантов.
Часто именно...
Одна из дизайнерских аксиом — «дизайнеру важно разбираться в инженерии». Разбираться — это не значит брать на себя обязанности инженера, но понимать базовые принципы необходимо. В этом выпуске мы обсуждаем с Евгением Тюриным типичные и частые ошибки в инженерии, которые допускают дизайнеры...