Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения.
Что входит в программу?
1. Меню на 1500 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
Вы получите: программу домашних тренировок (6 тренировок: с резинками и гантелями. 3 тренировки на низ, три на верх)
Программа домашних тренировок подойдет:
Мамам в декрете
Студенткам на дистанционной форме обучения Во время локдауна
Если вы на отпуске
Тем, кто работает удаленно
Тем, у кого нет...
Человек – всего лишь вместилище установок. Если вы сомневаетесь в этом, вспомните любой случай, когда вам приходилось защищать свое мнение. И подумайте, действительно ли свою точку зрения вы защищали? Не спеша, проследите за тем, откуда взялось это ваше мнение? Находить источник вашей правоты –...
Старт курса 31 октября
Результат:
Ваш перфоманс становится равен вашему потенциалу.
Полная экспансия себя в мир.
Что нового в отличие от предыдущей версии:
Отработка всех условий потока и вход в поток.
Работа с НАМ.
Новые методы работы с самозванцем.
Внутренний критик.
Календарь гедониста...
Комплексная программа для похудения, которая включает в себя 10 дневное меню, дыхательные практики и много других эффективных инструментов
7 ШАГОВ ИНТЕНСИВА ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ
Правильно сформулированная цель гарантирует достижение результата
ДЫХАНИЕ
Особая методика дыхания обеспечит клетки...
Программа ежедневного французского. Уроки от 15 до 60 минут.
Результаты
Не будем больше бояться французского
Откроется второе дыхание и появится энергия на обучение
Поставим фонетику и научимся разговорным фразам для жизни
Глаголы и времена больше не будут вызывать панику
Запомним спряжения...
21 день. Перезагрузка через аутотренинг.
Практическая программа восстановления энергии, уверенности и душевного равновесия
Ты устал(а) от постоянной спешки, тревоги и внутреннего напряжения?
Хочешь вернуть себе спокойствие, ясность и ощущение опоры внутри?
Эта книга — твой надёжный проводник...
КОМУ ПОДОЙДЁТ МАРАФОН:
Для ВСЕХ, кто хочет очиститься от токсинов, провести антипаразитарную программу. Кто хочет поддержать своё здоровье и улучшить качество своей жизни.
Для тех, кто хочет восстановиться после родов, прийти в форму и немного похудеть;
Кто страдает кожными высыпаниями...
Уникальная интерактивная программа «Путешествие с Паддингтоном», созданная на основе хита для дошкольников от Explorer School:
обеспечивает языковое и общевозрастное развитие, благодаря продуманному языку и увлекательному сюжету;
расширяет представление о мире (темы уроков: England, China...
Что вас ждет:
Неделя 1. ПЕРВЫЙ ЭТАП.
Подготовка к detox-неделе.
Мои ежедневные рекомендации для мягкого, плавного и комфортного изменения образа жизни, питания, ухода за собой
Неделя 2. ОСНОВНОЙ ЭТАП.
Detox-неделя.
Подробное меню на каждый день.
Множество вкусных рецептов.
Мои ежедневные...
М.: Новое литературное обозрение, 2022. — 456 с. — (Studia Religiosa). — ISBN 978-5-4448-1664-6.
История СССР часто измеряется десятками и сотнями миллионов трагических и насильственных смертей — от голода, репрессий, войн, а также катастрофических издержек социальной и экономической политики...
Друзья, автор совсем непростая. Эта девочка столкнувшись с заболеванием решила себя сапаси любой ценой. Она заболела ревматоидным артритом и глубоко и серьёзно погрузилась в эту тему. Прошла обучение в РИИН у Соколинского и в многих других колледжах, включая иностранное на зарубежом языке. У неё...
Автор Ольга Николаева
Чтобы принять участие в этой встрече, необязательно участвовать в предыдущих.
Курс создан и продолжает расширение , как информативный и практический метод ознакомления с тем , что называется «новая энергия» .
Я предлагаю этот год начать с получения полезных знаний и...
Какие навыки вы приобретете:
навык передачи объема плоской формы;
навык гармоничной компоновки предметов в листе и разных форматах;
навык создания гармоничного цветового решения;
навык создания гармоничного цветового решения;
навык декоративной переработки формы;
навык работы с фактурой;
навык...
ОПИСАНИЕ
Что для Вас настоящий отдых? Проведите отпуск с пользой для себя!
Любые производимые нами привычные действия, как правило берут начало в навязанных поведенческих шаблонах. Как правило, загруженность современной жизни редко позволяет взглянуть на себя по новому и услышать свои истинные...
С 28 по 30 апреля приглашаю вас вместе со мной пройти уникальную ОНЛАЙН практикум - Супер-детокс с 36-часовым сухим голоданием!
Что будет на онлайн-практикуме?
1-й день - детокс питание
2-й день - сухое голодание
3-й день - выход, детокс питание.
Всего за ТРИ ДНЯ и вы получите:
- оздоровление
-...
Это женская программа 2-ух уровней сложности для тренировок в тренажерном зале с акцентом на прокачку ягодичных мышц. Программа предусматривает также проработку всех мышечных групп тела и подходит для девушек и женщин разных уровней подготовленности.
Это обновленная версия программы Fitbody 1.0...