1. Можно Лизу

    Скачать Пакет упражнений на жгутах Боец - 115 EX (Iilikan Work)

    Пакет упражнений на жгутах Боец - 115 EX 115 упражнений на жгутах бойцовского и борцовского формата для формирования собственных программ по развитию техники ударов, выносливости, взрывной силы и рельефа тела. Тренировки со жгутами можно подстроить под любые условия и локации + Рекомендации по...
  2. Василиска

    Скачать Комплекс упражнений для исправления сутулости и формирования правильной осанки (Антон Алексеев)

    Комплекс упражнений для исправления сутулости и формирования правильной осанки Автор - Антон Алексеев Идеальная осанка. Самый быстрый способ исправить сутулость вообще не делая упражнений никогда
  3. Аноним

    Скачать Сборник задач и упражнений по арифметике для средней школы (Березанская Е.С.)

    Сборник задач и упражнений по арифметике является приложением к курсу арифметики для S-го года обучения. При составлении сборника были использованы, переработаны и дополнены упражнения и задачи, имеющиеся в арифметических задачниках как дорево-люционного, так и послереволюционного времени...
  4. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать [puzzlebrain] Комплекс упражнений для здоровой спины (Светлана Бычик)

    Регулярное выполнение упражнений поможет: Избавиться от головной боли Избавиться от боли в спине Похудеть без диет Избавиться от бессонницы Тебе нужен этот курс, если у тебя: Сидячая работа, либо работа с большой физической нагрузкой Трудности с потерей лишнего веса Постоянные мигрени и боли...
  5. Karnaval

    Скачать [Атлантида] Магия Воды. Цикл омолаживающих упражнений — электронная книга

    Конспект семинара «Магия Воды. Цикл омолаживающих упражнений»,проведенного Магистром в 2012 г.
  6. Лягушатор

    Скачать [Yoga masters] Комплексы для проработки продольного и поперечного шпагатов (Инна Нилова)

    Два комплекса, которые подводят к продольному и поперечному шпагатам (хануманасана и самоконасана). Суть комплексов в правильных техниках для «обмана мышц», ведь мышцы имеют миотатический рефлекс, или так называемый «рефлекс растяжения» – когда мы растягиваем мышцу, она сопротивляется. Поэтому...
  7. Аноним

    Скачать Биомеханика и техника выполнения силовых упражнений (Владислав Николайко)

    О чем курс: 1. Цели и задачи, решаемые в биомеханике. 2. Основные понятия биомеханики. 3. Анатомическая номенклатура. 4. Пространственная анатомия. 5. Функциональная анатомия. 6. Виды движений человека. 7. Центр масс и угол устойчивости человека. 8. Инерционные характеристики. 9. Основные...
  8. Кися

    Скачать Лексика французского языка. 400 упражнений (Анна Иванченко)

    Лексика французского языка. 400 упражнений. Комментарии. Ключи Книга посвящена лексическим трудностям французского языка и рассчитана на уровень В1–B2, частично с переходом на С1. Особое внимание уделено сложностям, с которыми наиболее часто сталкиваются изучающие французский язык: омонимы...
  9. sasha.akhmedov

    Скачать Комплекс упражнений: Прожарка бедер 2025 (Татьяна Деряга)

    Стройные бедра и упругие ягодицы Убирает «ушки» на бедрах, формирует четкие линии Прокачивает ослабленные мышцы для изящного рельефа бедер Убирает складки и провисание под ягодицами Кому подойдет комплекс? Стремитесь иметь красивые и подтянутые бедра в любом возрасте Вы знаете слова «ушки»...
  10. Ля-ля-фа

    Скачать [Школа Мастера Ван Лина] Чжун Хэ цигун. Ступень 1. Упражнения и комплексы (Ван Линь)

    Описание книги: Настоящий материал является учебным пособием, предназначенным для занятий Чжун Хэ Цигун по системе, разработанной Мастером Ван Лином для своей школы. В изложении материала максимально сохранена стилистика автора и полностью принцип подачи материала. Возрастное ограничение...
  11. Тьма

    Скачать [CWVocal] Сборник упражнений Прокачай-ка #1 (Екатерина Липовская)

    Наши полезности. Все эти вещи мы разработали сами и произвели в очень хорошем качестве Complete Vocal Technique на русском — 3 авторских упражнения по технике CVT (продолжительность каждого от 8 до 15 минут) — аудио записи с голосом и без голоса (для самостоятельной работы) — нотный сборник к...
  12. VOXit

    Скачать 50 упражнений: тренировка с нагрузками (Марсель Долл)

    Хотите получить максимальный результат от своих тренировок? Эта книга поможет добиться той физической формы, о которой вы мечтали. Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир Наша книга — это не просто руководство по...
  13. Mergin

    Скачать Топ 20 секретных упражнений (Наталья Соколова)

    Вебинар пройдет 23 мая в 18.00. После вебинара будет доступна его запись!! Наталья Соколова - автор методики по развитию данных спортсмена, основатель школы Онлайн хореографии и биомеханики. На вебинаре автор покажет упражнения на развитие: - равновесия - гибкости - баланса - подъема - шпагата -...
  14. Аноним

    Скачать Сборник упражнений для постановки руки (Александра Суворова)

    Для чего нужен сборник? Изучение любого языка начинается с алфавита и прописей. Чтобы буквы получались ровными, их прописывают десятки раз. Так и с бровями. Благодаря сборнику, ваши движения станут более уверенными, а рука - твердой. И это непременно скажется на качестве бровей, вот увидите!
  15. Можно Лизу

    Скачать Шаманские карты Река жизни (Екатерина Меллис)

    Шаманские карты "Река жизни" созданы на основе древних символов божественного пантеона и легенд индейских племен. Это ключ к необыкновенной системе общения с тонким планом этого мира. Инструмент для трактовки кармы и пути человека в физическом мире с его ошибками и достижениями. В колоде 64...
  16. Мiкки

    Скачать Комплексы во внешности? Освободись! (Людмила Болбат)

    Вебинар-практикум "Комплексы во внешности? Освободись!" Хотите позитивно принимать себя с теми внешними данными, которые вам даны? Понять, как освободиться о комплексов во внешности? Лектор Людмила Николаевна Зарайская (Болбат) (Центр психологии Марии Минаковой): «Подумайте о том, каких важных...
  17. Это Я

    Скачать Практическое занятие. Техника выполнения упражнений, классика и лайфхаки (Денис Капустин)

    Авторский обучающий курс Дениса Капустина – позволит тебе стать «На голову выше» коллег, соперников и конкурентов! Полный курс состоит из 9-ти отдельных интенсивов — Полный курс теории и практики, который повысит ваш уровень знаний умений и навыков! — Обучение по методике «Что такое хорошо и...
  18. Настёнка

    Скачать Долой комплексы. Позируй как модель. Пакет «Самостоятельный», август (Yuliya Bezdar & Nick Frank)

    Вы получите Пакет «Самостоятельный»; Запись 10 подробных практических уроков; Эксклюзивный авторский пресет; Шпаргалка. Для кого - Нервничаете от слов «улыбнись» и «веди себя естественно»; - До сих пор живешь с мыслью, что камера тебя не любит; - На всех фото стоите в одной позе и с одинаковым...
  19. Mergin

    Скачать Сборник упражнений по сенсорной интеграции (Мария Березина)

    Вы получите сборник упражнений по сенсорной интеграции "Использование метода сенсорно-интегративной терапии на занятиях по сенсомоторной коррекции в комплексной реабилитации детей с нарушениями развития". Важно: организатор должен быть из Украины, при покупке надо указать, что необходим труд...
  20. Pac-Man

    Скачать Всё о жиросжигании (Лана Ши)

    ВСЯ ПРАВДА О ЖИРОСЖИГАНИИ. СЕКРЕТЫ И МИФЫ. ЖИРОВОЙ ОБМЕН И МЕТОДЫ ЭФФЕКТИВНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ. ТРЕНИНГ И ПИТАНИЕ ПРИ ЖИРОСЖИГАНИИ. Дата: 25.06 Вы узнаете: О распределении энергии в организме. Все о жиросжигателях. О жиросжигающих тренировках и необходимом питании. А именно...
Сверху