Автор сборников Лана Окорокова
Эксперт по ЗОЖ
ПП блогер с аудиторией более 560 тыс подписчиков
Каждый сборник — это электронная кулинарная книга! Их можно открыть на любом устройстве или распечатать.
Сборники идеально подойдут тем, кто:
— Хочет дополнить семейное меню новыми блюдами
— Хочет...
Что дает курс?
Наслаждение
Пройдя этот курс у вас навсегда отпадёт вопрос «Что бы такого вкусного съесть, чтобы не потолстеть?», потому что все представленные десерты являются низкокалорийными (в сравнение с оригинальными аналогами) и содержат высокое количество белка. Вам больше не нужно...
Торт "Пина Колада" без белой муки, сахара, сливочного масла и сливок.
Ищите экзотический рецепт ПП-торта?
Вы обратились по адресу - "Пина Колада" с ананасовым чизкейком внутри.
В уроке пошаговое приготовление пышного и мягкого кокосового бисквита, нежнейшего кокосового крема и ананасовой...
Курс "Маленькие радости" подойдет, если вы
Веган или вегетарианец
Кондитер традиционных, vegan или raw десертов, желающий расширить ассортимент
Имеете аллергию на глютен или другие пищевые ограничения
Любите вкусную и полезную выпечку
Делаете первые шаги в кондитерском деле и хотите зарабатывать...
Мой сборник поможет Вам решить кулинарный вопрос во время Поста – теперь Вы сможете продолжать идти к своей цели, готовя легкие блюда без использования мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, яиц и молочных продуктов.
Внутри вас ждет 100 пошаговых и простых постных рецептов, калорийность которых в...
Вы получите материалы онлайн-курса по приготовлению диетического десерта "Анна Павлова". Курс состоит из:
- видео, где будет полностью отображен процесс приготовления
- текстового файла с рецептурой и теорией, где автор делится разными полезными советами.
Продолжительность видео - 31 минута...
Когда я говорю, что все рецепты на видео готовятся быстро, мне часто не верят
Не верят, что полезная еда может быть безумно вкусной / Что можно питаться сытно, и при этом худеть или поддерживать свой вес…
Многие даже не задумываются о том, что кладут себе в рот и что ставят на стол для своей...
Благодаря подробной и структурированной информации даже кондитер с опытом сможет легко заполнить все пробелы в базовом обучении.
● для поклонников здорового образа жизни,
● для поклонников правильного питания,
● для диабетиков или для тех, кто следит за уровнем сахара в крови,
● для...
Эта книга - настоящая сокровищница для всех, кто стремится к правильному питанию и комфортному похудению. В ней ты найдешь более 60 рецептов вкусной и полезной еды, которая поможет тебе изменить свой образ жизни без необходимости прибегать к строгим диетам. Блюда, приготовленные по рецептам из...
БЛОК 0. Психология продаж
БЛОК 1. Оформляем инстаграм
БЛОК 2. Учимся снимать фото и видео
БЛОК 3. Учимся снимать сторис
БЛОК 4. Учимся писать посты
БЛОК 5. Продвижение в инстаграм
БЛОК 6. Продажи
Конспекты лекций и домашние задания
Видео-лекции каждую неделю
Общий чат с участниками
Подробная...
В КУРСЕ СОБРАНЫ ИДЕАЛЬНЫЕ ЛЕТНИЕ ДЕСЕРТЫ
Ешь десерты и худей!
Научишься за 30 минут делать десерты, которые все знают и любят!
Идеально подходит для детей, людей, страдающих от внешнего вида и больных диабетом, вегетарианцев, с аллергиями, кто отказался от сахара и глютена.
Для новичков:
Мечтаете научиться готовить так, чтобы ваши шедевры понравились каждому? Изучив мои продукты с рецептами, вы воплотите свое желание в жизнь.Уже не новичок:
Давно изучаете тонкость десертов, часто готовите и многое знаете? Добавлю багаж знаний еще больше!
Хочешь поразить вкусными...
Описание сборника №3 «Вегетарианский»
Я знаю, как непросто составить грамотный и сбалансированный рацион, придерживаясь вегетарианского питания. Поэтому теперь мой сборник будет отличным помощником в этом!
Внутри вас ждёт 120 пошаговых и простых вегетарианских рецептов, калорийность которых в...
Салаты и закуски - то, без чего не обходится ни один праздник!
Не за горами Новый год и мне хочется порадовать вас чем-то новым.
Поэтому уже совсем скоро я представлюдля вас новогодний сборник, собрав в нем только самые необычные, но в то же время доступные и простые салаты и закуски к столу!
В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные.
Выходит 3 меню в месяц.
В меню есть:
калорийность каждого приема пищи;
подробные рецепты...
Описание сборника №1 «Классический»
• если вы постоянно в поисках чего-нибудь «лёгкого и вкусненького»
• если вы устали выдумывать, что бы такого приготовить родным, чтобы они даже не заметили, что это «пэпэ»
• если вы уже смотреть не можете на яичницу с овсянкой на завтрак
• или уже устали...
Эта книга станет твоим помощником в правильном питании, больше не нужно будет думать, что готовить и как просчитать калории блюда, ведь уже все это сделано за тебя.
Погрузись в мир правильного питания и влюбись в него навсегда.
На правильном питании я уже больше 4-х лет, мне нравится этот образ...
Подробный пошаговый рецепт приготовления с фото.
С рецептом справится даже начинающий новичок.
Важно!
Чизкейк без глютена, без сахара, без масла/маргарина/спредов
Кому подойдет этот курс?
имеешь базовые навыки в кондитерском деле и несколько постоянных клиентов.
ваш результат: появление новых клиентов, увеличение заработка и упакованный продающий инстаграм.
уже есть наработанная база клиентов, но постоянное выгорание и усталость.
ваш результат...