1. Лягушатор

    Скачать С чего начать сервировать? От простого к сложному (Наталья Люккези)

    В руководстве от Натальи Люккези найдутся ответы на самые частые вопросы о сервировке стола: Какой набор посуды, текстиля и мелочей необходим, чтобы начать сервировать? Какими бывают сервировки и в чем их отличие? Как правильно применять столовый текстиль? Как задекорировать стол? Как рассадить...
  2. Морковкин

    Скачать Программы тренировок Full body. Все тело. Мужчины. Новички (Павел Тулюпа)

    FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО) Программа расчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например...
Сверху