Результаты поиска по запросу: [mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 17 часть (Михаил Гурьев)

Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна! На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу. Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть. Длительность: 36 минут...

Для кого создана закрытая группа? Для совсем новичков в пошиве и для тех, кто уже что-то шьет по журналам или по другим методам, но хочет научиться кроить максимально точно, шить без переделок, без подгонок на фигуре и без мучений. Надо научиться шить не только для себя, но и уметь шить на любые...

1. Улучшение подвижности грудной клетки с полотенцем 2. Снятие напряжение с поясницы (2 мяча) 3. Укрепление мышц тазового дна и живота 4. Гибкость позвоночника с роллом 5. Баланс в теле (2 мяча) 6. Улучшаем подвижность Тазобедренных суставов 7. Укрепляем внутреннюю поверхность бёдер и тазовое...

Пилатес против целлюлита и отечности Виктория Боровская Целлюлит — это не только жир, но и отеки! Эта тренировка поможет освободить мягкие ткани, улучшит лимфоток и кровообращение. Проявления целлюлита уменьшатся, а благодаря работе с тазобедренными суставами и снижению отечности вы...

Чему вы научитесь: Повышение тонуса тела и проработка глубоких мышц, которые не задействованы в повседневной жизни Укрепление мышц кора и спины Правильное дыхание, насыщение организма кислородом Утонченное тело, прорисовка рельефа без нарастания мышечной массы Требования: Минимальная...

Тренировка от президента Ассоциации Спортивной аэробики России (АСАР) Михаила Ивлева. Видео-урок можно использовать как самостоятельную программу, как дополнение к видео-уроку 1 и как основу своего собственного целевого занятия. Прорабатываются мышцы бедра, голени и свода стопы. В основной...

Описание: В современном мире стресс — наш вечный спутник. Спрятаться от него не получится, а вот научиться справляться с ним не так уж сложно! В этом наборе тренировок сочетаются лучшие антистресс-инструменты на каждый день: пилатес, неврологические практики и дыхательные упражнения. Они...

Активация мозга (17 месяц) Технология бизнес-гениальности. Как находить решения недоступные в обычном состоянии? Принимать верные решения в условиях неопределенности Больше успевать за счет эффективных действий Находить «рычаги» решения сложных задач Видеть кратчайший путь и все возможные...

Это поле разработано как автоматизированная тренировка по пилатесу. Обычная тренировка с действительно исключительным тренером на лучшем из доступного оборудования. Для комфорта в вашем доме.

Пространство Жизни в аспекте работы с 17 арканом мы обычно рассматриваем как ряд технологий по взаимодействию с энергиями живой природы по большей части направленному на запитку, гармонизацию и целительство. Тем не менее, это лишь одна из граней этого большого и сложного аркана. Аркан...

Когда мы становимся красивее, выздоравливаем, наполняемся энергией, мы живем! Глаза у нас сияют, а в животе порхают бабочки. Мы перестаем критиковать себя, прощаем себе недостатки, отражение в зеркале нам нравится. Мы забываем про болезни, они волшебным образом уходят. Возвращается спокойный и...

Пранаяма и Лайя Йога Лайя Пранаяма - система уничтожения негативной кармы и решения различных проблем в жизни Лайя Пранаяма – система уничтожения негативной кармы и решения различных проблем в жизни (Часть 17-я)

В ОБУЧЕНИЕ ВХОДИТ 19 уроков в сториз Более 50 видео с мини-лекциями в ленте (IGTV и посты) 4 видео по 30-45 минут с практическими упражнениями и заданиями Чек-лист по фасциальной работе Кураторство от автора курса: переписка в директе Инстаграм, ответы на вопросы Дополнительный практический...

17 творческий марафон посвящен оригинальной и интересной теме: создание конструкции сундука, ларца и шкатулки из простых деревянных фоторамок. Проще, наверное, уже некуда) Почему фоторамки?! Во-первых, они деревянные, а это значит, что легко можно окрашивать различными материалами: морилками...

Раскройте секреты эффективных тренировок! Представляем Семинар «Пилатес и Функциональный тренинг — наука о движении». Вы тренер, инструктор или просто фанат осознанного фитнеса? Хотите вывести свои тренировки на уровень PRO и помочь клиентам достигать целей без травм и плато? Этот семинар для...

Руководство пользователя для жителя капиталистической страны Жить в современном мире легко и приятно — во всяком случае, если вам повезло получить российский паспорт. Соблюдая ряд нехитрых правил, можно обустроиться в современном капиталистическом обществе с большим комфортом. Меня зовут Олег...

Джон Максвелл, признанный во всем мире эксперт в области лидерства, проводит тщательный анализ свойств личности, которые позволяют человеку стать хорошим командным игроком. Приведенное им описание, проиллюстрированное множеством примеров, изложено простым и понятным языком и применимо везде...

РУССКАЯ ФИЛОСОФИЯ Существует много оценок возникновения русской философии. Одни полагают, что философская мысль в России зарождается в XI веке под влиянием процесса христианизации. Вместе с принятием христианства в 988 году в Киевскую Русь проникает византийская культура, которая включала...

Вид товара — архив в формате rar. Ссылка на скачивание предоставляется сразу после оплаты. Для использования записать архив с файлами таблетки на флешку (архив не распаковывать) и носить как талисман.

Так ли нечисты образы нечистой силы на Руси? Заложные покойники Тема славянского язычества всегда вызывает бурные дискуссии. А все потому, что однозначных данных о верованиях славян не сохранилось. Попытки реконструировать их религию неизменно приводят к двум крайностям: либо ученые вовсе...