Если у вас болит спина, вы хотите, чтобы это прекратилось. Улучшения можно добиться с помощью лекарств и традиционной реабилитации. Но такой подход часто приносит лишь временное облегчение. Как только вы перестаете принимать обезболивающие, спина снова начинает беспокоить. Полезный эффект от...
«Книга Дмитрия Пиляка — практическое руководство по построению эффективного тренировочного процесса, от начального уровня до достижения высоких результатов. Этот путеводитель в мир спорта, написанный талантливым и преданным своему делу тренером, поможет как новичкам, так и опытным спортсменам...
Марафон от Спорт-анализ
Тренер: Валерий Малышев
Валерий Малышев отличный тренер в области спортивных ставок. Специализируется на волейболе и теннисе. Его прогнозы отличаются высокой проходимостью (по статистике его группы в ВК в среднем 80%). Коэффициенты от 1,5 и выше.
По данным сайта проекта...
Описание книги
Эта книга адресована всем желающим усовершенствовать свои навыки в популярной спортивной борьбе – самбо. Автор – известный спортсмен, заслуженный мастер спорта СССР, шестикратный чемпион СССР, двукратный чемпион Европы, чемпион мира, заслуженный тренер СССР, основатель всемирно...
В чем суть?
На YouTube можно проводить стримы (онлайн-трансляции). Но для успеха нужно либо иметь большую аудиторию либо быть очень харизматичным.
И есть другое направление — спортивные события. Это футбол, баскетбол, хоккей и любые другие виды спорта. В том числе и киберспорт.
МЫ НЕ...
Лидия Мудрагель – знаменитый художник-кукольник, коллекционер, учитель многих известных дизайнеров-кукольников, автор бестселлеров «Мишки Тедди ручной работы», «Куклы из фарфора и папье-маше», «Куклы большие и маленькие. Копии старинных кукол своими руками».
Как часто мы восхищаемся...
Об аудиокниге
Издание содержит мифы об Одиссее, изложенные на основании поэмы Гомера «Одиссея».
Произведения данного издания включены в программы 5-11 классов средней школы всех уровней обучения, для классной и домашней работы.
Содержание:
1. Одиссей у Нимфы Калипсо
2. На Итаке в отсутствие...
Как тренироваться? Приходя в любой зал, вы можете видеть множество сильных атлетов, но кто вам скажет, сколько людей ушло отсюда по разным причинам? Обращаясь к очередной тренировочной программе, вы можете видеть, сколь много атлетов достигают существенного прогресса, но сколько людей получило...
Успехи, достигнутые ведущими спортсменами планеты, во многом объясняются тем, что благодаря постоянным тренировкам – упорству и тысячам часов практики – в их мозге произошли важные изменения. Сегодня нейробиология и психология могут помочь любому человеку добиться высочайших результатов быстрее...
Чему вы научитесь?
Выполнять упражнения на ягодицы.
Правильно питаться.
Делать антицеллюлитный массаж.
Достигать поставленных целей.
Готовить вкусные и полезные рецепты.
О курсе
Натренировать себе спортивные ягодицы без тренажерного зала возможно и с минимальным инвентарем в домашних...
Комплект мастер-классов "Игрушки с костюмчиками" (это 12 мастер-классов - 12 различных образов и описания мишутки Кузи (ростик 19 см) и кошечки Анфисы (ростик 19 см)!!!
Наряды подходят, как для кошечки, так и для мишутки!!!
В комплект входят:
- описание мишутки Кузи;
- описание кошечки Анфисы...
Приглашаю желающих принять участие в совместнике по вязанию Классических широких брюк.
Модель женская и построение женское! Это важный момент. Не мужская, не на ребёнка и котёнка, а женская.
Что будет в совместнике: что из себя представляют Классические женские брюки, построение, анализ...
Камерный, домашний праздник Цирк-Шапито мы вместе с Томушонком проводили в прямом эфире в Инстаграм почти два месяца. В поддержку детей, находящихся дома на карантине.
Информации, рассказанной и показанной нами хватит не на один детский праздник.
Ее достаточно и для календаря ожидания, и для...
Пошаговая инструкция как сшить мужские спортивные брюки по готовой выкройке своими руками
Содержание инструкции:
Описание выкройки.
Комплект выкроек, ткань для брюк и её расход.
Как скачать и распечатать эту выкройку своими руками.
Как раскроить мужские брюки спортивные.
Как сшить спортивные...
Вы получите: материалы курса "Дегазация, шлифовка, полировка"
О чем курс:
Дегазация (бюджетный способ дегазации, где приобрести необходимое, техника работы)
Шлифовка (что это такое, необходимые материалы, техника работы, длинное скучное видео шлифовки в реальном времени)
Полировка (что это...
Прямые брюки, слегка зауженные к низу, на притачном поясе. Пояс с эластичной тесьмой. На передних половинках накладные карманы с наклонным входом.
Выкройка будет в двух вариантах печати: на принтере (на листах А4) и на плоттере + описание + тестовый квадрат для плоттера.
Это моя самая любимая...
Что ждет вас в клубе
Эфиры с экспертами
Каждый месяц вас будут ждать встречи с приглашёнными экспертами в сфере детского образования
Аудиоподкасты от Полины Мальцевой
Где она подробно рассмотрит определённый вопрос в разрезе темы месяца в удобном для прослушивания формате
Полезные материалы...
Описание книги
В серии книг «Carte postale» по истории моды от Александра Васильева как всегда торжествует красота. Красота лиц, красота души, красота времени…
Выпуск 3 посвящен костюмам русского императорского дома. История России неразрывно связана с династией Императорского Дома Романовых...