Результаты поиска по запросу: [Bulletfit] Тазовое дно. Продолжение. Самостоятельное прохождение (Валентина Пуляхина)

Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна Эта тренировка поможет вам сделать животик подтянутым, а талию тонкой. Все благодаря силовой работе с мышцами тазового дна и всего кора, ведь именно они ответственны за внешний вид нашего живота. Бонусом будет укрепление женского здоровья и...

Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна! На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу. Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть. Длительность: 36 минут...

Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна Тренировка с акцентом на развитие подвижности тазобедренных суставов (ТБС) подарит вам не только гибкость. В результате динамической растяжки улучшится состояние внутренней поверхности бедер и снизится отечность. Еще один прекрасный...

Все материалы урока Пособия для скачивания Программа: 1. Знакомство с Procreate 2. Знакомство с кистями + пропись 3. Режимы наложения 4. Разбор и анализ референса 5. Глаза в портрете 6. Анатомия носа 7. Строение губ и рта 8. Уши. Особенности строения 9. Пропорции и отношения 10. Быстрые...

Живопись для начинающих. Онлайн курс по живописи маслом 40 уроков по живописи. С нуля до уверенного уровня У начинающего художника масса вопросов и сложностей. Как начать рисовать, какие материалы использовать, как их правильно применять, да и как, в конце концов, правильно держать кисть в...

Что вы получаете на курсе Эффективные комплексы на каждый день от 3 до 40 минут по вашему выбору Безопасные упражнения, которые не навредят Подробное объяснение техники выполнения для быстрого результата Мощная обратная связь и помощь от кураторов Чат учениц Доступ к урокам 24/7, нужен только...

Информация об этих «неизведанных» и «запрограммированных» периодах нашей жизни будет давать вам контроль над ними и не позволит ввергать вас в потерю времени и сил. Мы все находимся в матрице, в дуальности. Периоды подъема и упадка, как и дыхание — вдох и выдох — неотъемлемая часть нашего пути...

Все курсы: Комплекс упражнений: Прожарка бедер (2025) Комплекс упражнений для всего тела: Все включено (2025) Курс по восстановлению тазового дна и женского либидо (2025) Комплекс «Корсет» (2025) Разблокируй тело (2025) Кому подойдет? У вас мало времени, но высокие требования к своему телу...

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ 20 Основных комплексов и тренировок 30 Минут — среднее время одного комплекса 5 Занятий в неделю 10 коротких зарядок на все тело БОНУС - дополнительная неделя (5 видео) комплексов в дополнении к основным Курс рассчитан на 4 недели + 1 неделя в подарок. Этот курс для тебя...

21 день и включает в себя: Видеоуроки по уникальной методике. Упражнения для мышц тазового дна. Пошаговая программа обучения. Ваша цель: не только интимное здоровье, но и уверенность в себе! Libdo Women School / Женская Школа Libdo Ирина. Тренер Intimflex, бакалавр наук Начни Новый год с...

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ: Структурные изменения во время беременности. Послеродовые нарушения. Диагностика и работа со стопой. Анатомия органов малого таза и тазового региона. Диагностика и работа с кесаревым сечением, грудобрюшной диафрагмой, мышцами тазового дна, диастазом, опущением внутренних...

Из книги вы узнаете: ️Функции и строение таза ️Взаимодействие таза и внутренних органов ️Как таз влияет на осанку ️Взаимодействие таза и центра (кора) ️Обучение динамическому выравниванию таза ️Взаимодействие позвоночника и таза в динамике ️Метафоры для тренировки...

В этом году я рада представить вам свой новый курс, посвященный рисованию животных! На протяжении 7 недель мы будем учиться анализировать формы, искать способы изображения различных видов шерсти, создавать быстрые наброски акварелью, ручками и карандашами. А так же потренируемся в компоновке...

Курс подходит, если… -Находитесь на любом триместре беременности -Хотите физически подготовиться к родам: укрепить мышцы, увеличить выносливость, улучшить мобильность суставов -Уменьшить отечность, боли в области таза и пояснице -Снять стресс и напряжение -Снизить риски ожирения и гестационного...

Как начать путешествовать по миру, не дожидаясь знака свыше? Опасно ли передвигаться автостопом или на поезде, полном азиатов? Как поймать машину или авиабилет со скидкой в 90%? Где ночевать в пути? Что есть и пить? Как заработать денег, если закончились? А если бандиты нападут? И всё это в...

Болезни Причиной многих болезней является накопление токсических веществ в тканях. Такова природа эндометриоза, опухолей, аллергических реакций, гормональных заболеваний, кожных и и других болезней. Лишний вес Мы едим беспорядочно, нарушая все правила. Завтрак мы пропускаем, питаемся перекусами...

Старт 14.06 Вас ждут: 20 уникальных тренировок в формате «Выполняй со мной», которые можно выполнять дома и в зале, а именно: 12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела, с акцентом на ягодицы вся тренировка от и до 60 минут с разминкой и заминкой 8 комплексов, которые вы...

Тренинг "Я - продолжение рода" для вас, если вы хотите ✓ Понять почему ваши дети ведут себя именно так ✓ Узнать для чего в вашей жизни нужны именно такие дети ✓ Почувствовать, что ваше детство и отношение родителей к вам было самым лучшим для вашего развития ✓ Разобраться почему у ваших детей...

— Хей, фрилансер! Получи клиентов, платящих от 35 до 100 тыс. руб. в месяц уже через 10-15 дней после освоения «Взлома Конверсии» Первые финансовые результаты через 1-3 недели. А не как в других курсах надо 2 месяца ждать, чтобы узнать работает ли твоя херня Вот что ты получишь: 1...

1. Мастер-класс ОСАНКА Если вы хотите построить дом, вы должны позаботиться о том, чтобы в самом начале заложить прочный фундамент, на котором он будет держаться столетиями. В этом смысле осанка — это фундамент, без которого невозможно построить здоровое, крепкое и привлекательное тело, которое...