Результаты поиска по запросу: [Bulletfit] Тазовое дно. Продолжение. Самостоятельное прохождение (Валентина Пуляхина)

31 день полного погружения в свое тело 31 день уникальных тренировок, включающих в себя: МФР с оборудованием и без Работу с дыханием и тазовым дном Работу с отёками Работу по улучшению мобильности грудной клетки Работу по улучшению мобильности ТБС Улучшение артикуляции позвоночника Работу со...

Привет! Меня зовут Настя Озерова и я создаю иллюстрации и виртуальные фотосессии с помощью ИИ. Бытует ошибочное мнение, что ИИ сам создает изображения. В действительности же это такой же инструмент, как кисти и краски в руках художника или компьютер и Photoshop в руках ретушера. Поэтому с...

Из чего состоит курс 4 недели + 1 неделя дополнительного доступа 5 тренировок в неделю Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления. Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов: Тренировки по...

Узнайте за 5 недель, по каким принципам строится ваша жизнь Как можно выстроить гармоничные отношения с собой и миром и навести порядок во всех сферах жизни — 5 недель обучения — 5 модулей, 12 уроков в записи — 4 практики — 2 медитации от приглашенного эксперта «Исток» (Соединение с собой...

«Керамический аквариум» — встречайте новый онлайн-курс Виктории Густарёвой для всех, кто хочет научиться создавать керамические изделия для украшения интерьера! За время обучения вы сделаете настенное панно из трёх рыб с подвесом и бонусом — украшения на ёлку. Вы научитесь работать с шамотной...

— Блок 1. Формирование осознанного подхода — Блок 2. Техники и инструменты осознанного планирования — Домашние заданияКому данный курс будет полезен Всем, кто сознательно решил встать на путь к порядку в делах и достижению своих целей Предпринимателям и фрилансерам Руководителям высшего и...

На этом уроке мы нарисуем одного из самых ярких представителей животного мира - огненную лисицу. Благодаря этому скетчу вы научитесь переносить на бумагу сложные формы, разбивая их на более простые, создавать фактуру шерсти и узнаете еще один метод зарисовки падающего снега Этот курс для вас...

Тема: Занятий в онлайн клубе: Телесный интеллект. Личностные границы 31/05 - 27/06/21 Новый подход к телу..Соответственно к занятиям! Эффект 100% 8 занятий + прямые эфиры+ Бонус От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и гибким. Вы поймете, что целостная работа...

Интенсив для твоих ягодиц целлюлит отеки плоские/обвисшие ягодицы больные колени зажатая поясница Если тебе все это знакомо, то этот интенсив для тебя! Подтянутые ягодицы - это про здоровье поясницы, про подвижные тазобедренные суставы, про здоровые колени. Программа 1 неделя улучшаем...

Тем, кто готовится к родам, а также тем, кто начинает послеродовое восстановление! Для родивших: практики укрепления мышц тазового дна, коррекции диастаза, вытяжения позвоночника, стабилизации таза и мягкой адаптации к материнству.

Для кого Школа интимного здоровья? 1 Для тех, у кого опущение гениталий 1 и 2 степени. 2 Для тех, кто теряет мочу при смехе, кашле, чихании и физической нагрузке. 3 Для тех, кто хочет безопасно восстановиться после родов. 4 Для тех, у кого диастаз прямых мышц живота. 5 Для тех, кто имеет...

Праздничные акварели Рисунки к праздникам — это всегда особая тема для всех художников. Вместе с Анной Чайниковой приглашаем порисовать символы Светлой Пасхи: ветви вербы, окрашенные яйца, милого цыпленка, пасхального кролика. Научимся создавать тематические акварели. Узнаем, как передавать...

1 неделя "Подсолнухи" - вводный урок - строение цветка - видеоурок сюжет с цветами и девушкой - фото урок для отработки 2 неделя "Пионы" - вводный урок - строение цветка - видеоурок сюжет с цветами и девушкой - фото урок для отработки 3 неделя "Сирень" - вводный урок - строение цветка -...

ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ В РАБОТЕ ТРЕНЕРА Тайминг: 7 часов Видео запись Преподаватель: Татьяна Попова План семинара: 1. Анатомия: строение сустава, функции ТБС, типы движения в ТБС. 2. Связи ТБС: • ТБС и таз • ТБС и КПС • ТБС и поясница • ТБС и тазовое дно • ТБС и стопы 3. Главные Мышцы, управляющие...

Весь октябрь тренировки мышц тазового дна! Они помогут вам обрести подтянутый живот, укрепить женское здоровье, повысить гибкость и улучшить общую функциональность тела. Тренируйтесь в клубе FitSpo и наслаждайтесь потрясающим внешним видом и самочувствием! Автор: Виктория Боровская – эксперт по...

«Раскрывай» — это: Подробный разбор колоды Уэйта, и детализированное описание карт и их комбинаций. Эксклюзивный материал не только по тарологии, но и психологии, нумерологии, астрологии, каббалистике и работе с родом. Уникальный настольный гримуар, разработанный лично Ириной, который позволит...

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ОНЛАЙН-КУРСЕ Узнаете, как развивать критическое и креативное мышление Поймёте, как сформировать собственное информационное поле Сможете управлять временем и планировать карьеру Узнаете эффективные способы самомотивации и развития навыков Получите советы по...

Что в курсе? Это универсальный практический онлайн-курс на основе видеоразборов 5 моих аранжировок из серии «10 уровней сложности» («Кузнечик», «Ваше благородие», «Игра престолов», «Постой, паровоз», «Yesterday»). Но это не просто видеоразборы, а целых 48 полноценных уроков с объяснением техник...

Если ты устала искать спорт, который будет по душе, то этот интенсив для тебя Неделя приятных занятий, после которой ты УЖЕ почувствуешь результат! Содержание Силовая тренировка «Прожарка ягодиц» Комплекс «Сильное тазовое дно» Силовая тренировка «Здоровая и сильная спина» Комплекс «Плоский...

Автор совмещает умный фитнес, классические силовые тренировки и пилатес. Постоянно развивается и регулярно проходит обучения у лучших специалистов по движению. В инстаграме можно посмотреть ее тренировки. В марафоне будет: 18 тренировок для дома, они записаны от разминки, до заминки, даю ссылку...