Как грамотно составить тренировку,целью которой будет снижение процента жира и сохранение,а у некоторых и увеличение, мышечной массы. Кардио 40 минут после тренировки и 6 станций тренажеров по 20 повторений-далеко не самый результативный вид тренинга. Большинство уже убедилось в этом.
Мы...
О книге
Шесть привычек, которые помогут достичь выдающихся результатов.
Книга о том, как планомерно добиться высокой личной результативности и всегда оставаться на высоте. Это путь по-настоящему незаурядных людей, которые сделали себя сами.
В ней ни слова о талантах, прошлых успехах или...
Онлайн-семинар "Принципы построения урока в танцевальном коллективе"
Что вы узнаете:
• Как поддерживать дисциплину на уроке
• Сколько человек должно быть в группах для качественной работы
• Какая продолжительность занятий должна быть у детей 3-5, 6-8 лет
• Как заинтересовывать детей, чтоб не...
Авторы этой книги Стивен Вонг и Дунг Нгуен, ведущие специалисты факультета компьютерных наук Университета Райса в Хьюстоне (штат Флорида, США), подробно рассматривают принципиальные отличия ООП от других подходов в создании программ на универсальном языке Java, сделав основной упор на интересные...
Интенсив #FoodGame
Практический мини-курс, который поможет вам понять основные принципы питания, которых придерживаюсь я сама и которым учу на своих курсах.
Питание — это основа сильного и здорового тела
Питание — это основа сильного и здорового тела
Правильно настроив питание можно достичь...
Аудиокнига Вегетарианство для здоровья. Основные принципы здорового питания (Олег Торсунов)
Пора переходить на благостную пищу! Если вы еще не знаете, что это такое, то книга кандидата медицинских наук Олега Торсунова поможет расставить все точки над «i».
Ведическое питание строится не только...
На основе системного анализа войн, вооруженных конфликтов и переворотов по смене президентов и правительств, а также применяемых средств, технологий и веществ информационно-технических и информационно-психологических воздействий на информационные объекты, а также с учетом законов и...
[Аудиокнига] Клип-трансерфинг. Вадим Зеланд
В книге собраны основные принципы в виде сжатых формул – клипов. Это вам поможет, а значит, и нужный момент. Носите с собой эти клипы, как связку ключей, перебирайте их время от времени, по порядку или обретению, по одному или по нескольку в день. Ваше...
Описание книги
Впервые о питании рассказано в терминах профессиональной астрологии (в отличие от множества книг по астрокулинарпи. основанных на зодиакальном знаке Солнца и составленных в основном из рецептов блюд). На основе четко сформулированных и обоснованных астрологических принципов даются...
Узнайте, как рисовать из своего воображения, используя эти простые принципы иллюстрации и методы!
Автор: Этан Нгуен
Субтитры: Русский, Английский
Язык: Английский
Чему вы научитесь
Понимание основных элементов перспективы и того, как они работают вместе, чтобы создать иллюзию трехмерных форм...
Курс для вас актуален, если вы задаетесь одним из этих вопросов:
Куда смотреть? Как сразу выявить то самое ключевое? Как из всех показателей вычленить самое главное и уместить это в нескольких предложениях?
Чтобы составить прогноз на будущий год для знаков Зодиака, Вы оставили все свои дела...
Алгоритмы хедж-фондов
Алгоритмические хедж-фонды: как систематически обыгрывать рынок на матожидании
6 декабрь 2016
Вебинар
Яков Шляпочник
Описание:
Расскажем, что такое количественное инвестирование, и на каких принципах строится современный алгоритмический фонд.
Развеем миф о том, что...
Станьте гуру коммуникации и добивайтесь всего с помощью простых правил общения. Их автор, Лэс Гиблин, – признанный эксперт в области межличностного взаимодействия. Он провел более тысячи семинаров по коммуникационным навыкам и основал собственный Центр человеческих отношений. По всему миру было...
Вебинар Светланы Олейник
18 июня с 20:00 до 23:00 МСК
Стоимость: 1000 рублей (+3%)
Великая Игра Мужского и Женского – поединок Инь и Ян? Противостояние? Или тонкая Игра на уровне принципов Мироздания?
Инь и Ян - это первое разделение от того самого Абсолюта, деление на мужское начало и женское...
Узнайте, как адаптировать цифровые иллюстрации к различным условиям естественного и искусственного освещения в Photoshop
Владение светом - это умение, которое восхищало художников и иллюстраторов на протяжении всей истории человечества, поскольку оно обладает непревзойденной способностью...
О чем
В своей книге Макс Гюнтер собрал 12 основных и 16 вспомогательных аксиом — эффективных и простых правил швейцарских финансистов. В их основе — осознанное управление рисками, которому автор научился у своего отца, успешного банкира, много лет работавшего в банке SBC. Прочитав эту книгу, вы...
Вадим Зеланд – один из самых читаемых современных писателей, автор более десяти книг-бестселлеров о сенсационной методике управления реальностью под названием "Трансерфинг". Произведения Вадима Зеланда переведены на 20 языков.
В новой книге представлен совершенно новый формат для понимания...
Программа курса
1 неделя (уроки открываются каждый день с 6:00 по мск)
спикер Ринат Каримов
Тема урока: «Игровой вебинар. Игра как способ запуска речи»
Дополнительные материалы от команды Рината Каримова
спикер Дарья Буравихина
Тема урока: «Сенсорная Зима на развитие мышления»
спикер...
Это комплект видео-уроков по основам композиции и дизайна с наглядными примерами. Любой рисующий человек сталкивался с этими вопросами – как показать объем, как рисовать в перспективе, как правильно комбинировать цвета. На любую из этих тем есть масса информации, но где взять время на ее...