9.10.2021г
Подготовительные упражнения и дыхательная практика с пояснением.
Укрепляем и развиваем дыхательную систему. Делаем ум стабильным.
Содержание:
комплекс "продышек" - подготовительных практик
схема и комплекс "внутренней практики": простая форма чакра дхараны
практика задержек дыхания...
Вы получите: мастер-класс по созданию объёмной броши "Мак" (пошаговая инструкция - фото и видео)
Вы сможете создать свою уникальную брошь из того, что есть у вас сейчас. Я даю полную обратную связь по замене и подбору материалов.
Сегодня мы продолжаем развивать тему безопасной гибкости.
Я погружаюсь и исследую этот аспект, потому что в современной практике йоги и фитнеса есть огромное количество ошибок, которые приводят к травматизации. Я считаю своей миссией и долгом распространять эти знания, чтобы люди занимались...
Тариф «Базовый»
СТАРТ 25 ЯНВАРЯ
аудиоуроки
ПОСЛЕ КУРСА ВЫ:
Cтанете отдельной,самостоятельной
Будете чувствовать себя полноценной, даже если рядом нет мужчины, родителей, детей
Найдёте внутри себя опору, будете знать, кто вы и чего хотите
Научитесь принимать самостоятельные решения
Больше не...
Свободное дыхание
Запись онлайн-занятия, посвященного развитию, укреплению и оздоровлению дыхательной системы.
Свободное дыхание | 2
Запись онлайн-занятия, посвященного развитию, укреплению и оздоровлению дыхательной системы.
Дыхание - усиление возможностей
В фокусе внимания онлайн-класса -...
Курс будет актуален:
— для людей с уже проявленными нарушениями осанки— в качестве профилактики сутулости, для компенсации факторов образа жизни, таких как долгое сидение, активное пользование гаджетами и т.п.
Уроки последовательно, в теории и практических комплексах упражнений, рассматривают...
Что мы придумали?
Популярная модель платья - идеально для выпускниц, подружек невесты, в длинном варианте - как Свадебное.
Изюминка курса - корсет с V-обратной вставкой и сложносочинённая юбка по облегчённой технологии юбка-трубы (или кекс).
Стоимость пошива такой модели на заказ минимально от...
В этом МК подробное пошаговое руководство по созданию красивого многоярусного платья для Паола Рейна 2018г
Вам будет над чем поработать
-приспущенные цельнокроенные рукавчики
-воротничок-рюша
-меогоярусная пышная юбочка
-съемные рукавчики
-операция сосбаривания
В этот сборник от танцевального театра "Bravo" вошли 10 самых необходимых и эффективных упражнений на развитие физических данных детей первого года обучения.
Какие задачи решает этот предмет
+ Овладение навыками двигательной активности, способствующими успешному освоению дальнейших техник танца...
Романтичное платье силуэта ампир мягко струится по фигуре, переливаясь узорами на блестящей ткани. Обратите также внимание на присборенный лиф, контрастные бретели, имитирующие V-образный вырез, и втачной пояс.
Вам потребуется
Узорчатый атлас 2,60 м шириной 150 см для всех размеров; однотонный...
...Клиент, вспоминая травмирующее событие, следит за движениями руки терапевта. Его глаза двигаются примерно как во сне, и в переработку травматичной информации включаются все новые участки мозга...
Это о ДПДГ (EMDR), методе десенсибилизации и переработки движением глаз, становящемся все более...
Страдаете ли вы тревожным расстройством?
Если вы найдете у себя несколько следующих признаков и симптомов, вы, возможно, страдаете от тревожного расстройства.
Ожидаете худшего из возможных вариантов развития событий?
Переживаете неопределенную угрозу и чувство непонятной опасности?
Переживаете...
МК Платье на кукол Готц 48-50 см.
Выкройки, видео, фото с подробным пошаговым описанием пошива платья и панталон на кукол Готц 48-50 см. Как на шарнирое, так и на классическое тело.
Мы наденем его и в пир, и в мир, и с рубашкой, и с футболкой…
И, конечно, как шикарный летний наряд.
Это – сарафан на тонких бретелях «Ирина».
Связать его можно за несколько часов, если не будет проблем с расчетами.
А их точно не будет! Потому что есть авторская программа автоматического...
Свобода облегания 4-6см
Данное описание позволит вам скорректировать сарафан под любой желаемый размер. На всех этапах будут даны подсказки по пересчету
Материалы
Оригинал сарафана связан из пряжи Soft cotton от Daruma (Япония) – 100% хлопок
164 метра / 50гр
Чем заменить?
Вы можете использовать...
Вас ждет выкройка платья и самостоятельный пошив.
Рекомендации - выбирать легкие ткани, не плотные!!!
Это тот случай, когда штапель или матовый шелк, а может батист, даже однотонные превращаются в насыщенную модель за счет правильной интенсивности и пропорциональности сборки уровней платья...
Мастер-класс по вязанию крючком сарафана "Аврора"
Сарафан связан снизу вверх поворотными рядами. Расход пряжи на размер 92-98 - 200г, пряжа baby cotton Italian 180г/50м, хлопок, кружево хлопковое 2м.
размеры с рождения до 6 лет
пряжа метражем не менее 165м в 50г
подробная инструкция в формате...
Выкройка платья для девочки. Платье малого объема, приталенного силуэта с расклешенной юбкой. Без рукавов. На уровне талии пришиты завязки, которые завязываются на спинке. Застежка – молния в боковом шве. Платье закрыто отлетной подкладкой.