Хочешь достичь идеальной формы и любоваться своим стройным телом? Нет времени на зал и возможности заниматься с личным тренером? Этот двухнедельный фитнес-проект не просто поможет изменить своё тело, но и обучит правильному и здоровому питанию. Курс состоит из двух частей: программа домашних...
Описание книги
Хотите узнать, как заработать на клубнике и создать успешный бизнес? Эта книга — ваш проводник в мире возможностей! Автор дает практические советы по выращиванию, продаже и маркетингу клубники, помогая превратить этот ягодный садовый урожай в источник стабильного дохода. Узнайте...
Брось себе вызов и докажи, на что способен
Сделаем живот подтянутым
Укрепим мышцы тазового дна
Добавим рельеф спине, рукам и талии
Увеличим тонус всех мышц тела
День 1
Каскад 3Д-динамических планок
День 2
Вертикальные планки
День 3
От простых к сложным планкам
День 4
Кардио из планок
День 5...
Если вы сталкиваетесь с этими
дряблая кожа, ранние морщины целлюлит варикоз лишний вес постоянные отеки«скрип» или «песок» в сустава хартрозы, грыжи, протрузии боли в спине, шее, пояснице слабый иммунитет головные боли хроническая усталость.
Годовая программа поддерживающие практики 10-15 минут...
В ПРОГРАММЕ:
10:00-10:30 «Эксцентрика - друг или враг?»
Лектор: Ксения Сергеева - аспирантка РГУФКСМиТ, сертифицированный тренер международного уровня ISSA (USA)
10:30-11:00 «Прогрессия нагрузок для гипертрофии. Практические рекомендации»
Лектор: Андрей Замятин - МСМК, Чемпион России, Чемпион...
Вы освоите 7 способов инвестирования для достижения максимального результата от ваших инвестиций в недвижимость и сможете получать пассивный доход каждый месяц
Вводный модуль
Модуль 1 "Зарубежные фонды недвижимости REIT"
Модуль 2 "ETF-фонды на REIT"
Модуль 3 "Закрытые ПИФы недвижимости на...
День 0. Готовимся к прохождения курса, 5-10 мин
Вводные по курсу, идея, тезисы и т.д. задача, план, формат подготовительные действия
День 1. Готовимся к инвестированию, 36 мин
суть инвестирования на что настраиваться на старте инвестирования риски при инвестициях и как мы их сглаживаем, что...
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
У вас маленький ребенок, вам некогда ходить в зал, но хочется начаться возвращать форму.
НЕ ЗАНИМАЛИСЬ РАНЕЕ ИЛИ НАЧАЛИ НЕДАВНО
У вас есть желание начать менять свою форму и отношение к спорту, но не знаете с чего начать.
СПОРТСМЕН СО СТАЖЕМ
Хотите...
Вы всегда хотели поработать над качеством тела, изменить внутренний распорядок и приобрести новые здоровые привычки, найти единомышленниц или получить мощный энергетический заряд
НО к сожалению нет времени и возможности посвещать тренировки —
фитнес-девичник «ВВ» ОНЛАЙН это твоя возможность.
23...
Повышение по шугарингу 2 ступень
Автор: Алена Блажко
Программа курса:
Научу тебя
Трем китам построения успешного эпил-бизнеса
Идеальной процедуре и какая она в итоге всех итогов
Сервису как залогу успеха
Стежку от щиколотки до бикини грамотно и легко
«Заливкам» на горячих зонах и шок...
Что вы получите от мастер-класса?
Определите, какие из целей действительно ваши, а какие навязаны обществом или обстоятельствами
Повысите уровень мотивации и избавитесь от внутренних установок, которые мешают раскрыть свой потенциал
Повысите самооценку и узнаете о ее влиянии на вашу жизнь
Вам...
Windows — популярнейшая пользовательская ОС, что делает ее мишенью для специалистов по безопасности в шляпах всех цветов. «Хакер» писал о дырах в винде и их эксплуатации на протяжении всей своей истории. В этой подборке мы собрали наиболее актуальные и важные статьи о методах атак на машины с...
Что входит в набор:
Электронная книга
Рецепты стройности. Часть I
100 вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты: курица и индейка, маринады, углеводы, салаты, мясо, перекусы.
Электронная книга
Рецепты стройности. Часть II
100 новых рецепта стройности с подсчетом КБЖУ для сытой...
Ум синхронизации 3D - это совершенно новый метод мозговых волн. Он сочетает в себе удивительные эффекты бинауральных ритмов, monochronic ударов и изохронных ударов. В дополнение к этому, он сочетает в себе частоты таким образом ,что мозг не может противостоять унос и заблокирует в измененное...
Хотите научиться готовить полезные, но в то же время вкуснейшие блюда здоровой кухни?
"Фитнес-курс" - это курс, на котором вы за 2 месяца просто и понятно научитесь готовить более 40 здоровых и низкокалорийных блюд под руководством опытного шефа Александра Чурилова
К каждому уроку вы выполняете...
Дистанционное обучение включает в себя:
рабочая тетрадь
учебник ММТ в работе фитнес-тренера
презентации курса
видеоматериалы "Тестирование и коррекция МФЦ"
видеоматериалы "Базовые положения и правила"
видеоматериалы "Упражнения для тестирования"
итоговое тестирование
Программа вебинаров...
1. Психология стиля.
• Роль психологии в работе с клиентами.
• Основы психологии и её методик для создания стиля клиента и основы для длительного сотрудничества.
Спикерка: Маргарита Мурадова.
Приглашенная спикерка: психологиня Александра Зинькова.
2. Дресс-коды и их роль в формировании гардероба...
Хочешь уйти от кислотных баз?
Уметь укреплять гелем?
Очень тонко и крепко?
Достраивать архитектуру без подстановки форм?
И все это одной баночкой геля?
На курсе рассмотрим такие темы :
Модуль 1
Арочная коррекция формы квадра
Модуль 2
Восстановление архитектуры квадрата гелем без постановки...
Неврологические тренировки для улучшения работы мозга
Здесь начинается забота о самом важном органе — вашем мозге
Чувствуете изменения в себе или близких? Ухудшение памяти, зрение, забывчивость, нежелание двигаться и ставить цели? Это не возраст – это сигналы мозга, нуждающегося в тренировке...
Сейчас много разных методов для работы с состоянием и мышлением.
Но мне больше всего нравится НЕЙРОГРАФИКА.
Нейрографика — это психологический метод работы с подсознанием через простые рисунки.
Можно верить в эту методику, можно относиться к ней скептически.
Но тысячи людей по всему миру...