Эта книга – первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории – ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку...
Описание книги
Что может быть увлекательнее человеческих эмоций?
Все вопросы, которые встают перед тобой по ходу жизни, все твои решения, желания, мечты, страхи, все то, что наполняет твою личность и делает тебя тобой, имеет эмоциональную природу. А эта книга — короткое путешествие в...
Вы получите курс о контроле эмоций, состоящий из:
4 видео-уроков,
22 техник, позволяющих стать более спокойными и находиться в состоянии гармонии в любой ситуации,
3 аудио-медитаций,
интеллектуальных карт на каждое занятие, чтобы легче запоминать материал.
Кому подходит курс?
Курс подходит...
Описание книги
В аудиокниге Нины Рубштейн, представляемой студией «Ардис», содержаться 43 простых упражнения, которые научат вас справляться с обидой, ревностью и страхом, научат радоваться жизни. Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы любим и ревнуем, обожаем и ненавидим...
Только когда мы в контакте с собой и со своей силой, любое наше желание, намерение, будет реализовываться.
Если вы продолжаете думать о себе, как о ничтожной, несчастной, неудачливой, невезучей, не способной говорить и не имеющей права на свое мнение, свою жизнь и свои желания, то крайне...
В ПРОГРАММЕ:
1.Теория
- Что такое ресурсное состояние?
- Энергетические центры. Их влияние на сферы жизни и событийность.
- Возможные потери энергии и способы их устранения.
- Способы достижения и удержания ресурсного состояния.
2. Практика
- Разминка (Практика успокоения ума)
- Трехфазное...
Трансовый марафон состоит из 10-ти трансовых техник, нацеленных, на расслабление, спокойствие, и обладающих исцеляющим эффектом. Благодаря этим техникам, вы получите ресурсное состояние, благодаря которому получите доступ к подсознанию, для решения каких-то своих проблем и поставленных задач...
«Управление разумом, памятью и своимиэмоциями»
Курс «Управление разумом, памятью и своимиэмоциями», это фундаментальное знание по НЛП о том, как наш мозг кодирует и обрабатывает поступающую в него информацию. НЛП расскажет, как научиться мыслить визуально, аудиально и телесно-эмоционально. Как...
13 признаков того, что отсутствие контроля и понимания своих и чужих эмоций плохо влияет на вашу жизнь:
1. Вы легко поддаетесь стрессу и подолгу не можете выйти из этого состояния.
2. Вы надолго «застреваете» в негативных эмоциональных состояниях: обиды, злости, тревоги, печали.
3. Вы часто...
"СОАСН" является аббревиатурой главных элементов состояния необходимого для эффективной работы над своими целями или проблемами. А также, с точки зрения Генеративного подхода, основой для работы психолога, психотерапевта, коуча, любого специалиста помогающих профессий.
СОАСН состояние это...
В ПАКЕТ ВХОДИТ 21 УРОК:
Урок «Возврат части души»
Урок «Умение оставаться в ресурсе»
Урок «Травма зачатия»
Урок «Первотравма»
Практика «На ладонях мира»
Техника заземления
Техника «Безопасное место»
Урок «Идентификация чувств»
Практика «Стена»
Техника на проработку блоков в теле
Метафора тела...
Ресурсное Дыхание.
Ресурсное Состояние — это нормальное состояние для человека. Пребывание в других состояниях приводит к различным нарушениям и патологиям (физическим, эмоциональным, психическим и пр.)
И самый быстрый и эффективный способ войти в ресурсное состояние — Дыхание.
Что даёт...
Описание книги
МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ – И ДРУГИМ – ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.
Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального...
Трехчасовой онлайн-вебинар
Мои знания помогают. Все изменения начинаются с головы.
Не упусти шанс!
Это твоя возможность по-настоящему вырасти и стать полноценной личностью, а не быть зависимым человеком, боящимся жить и трясущимся наедине с собой, от незнания, что с собой делать и как себе...
Вы получите видеозаписи 12 уроков, практические задания с рекомендациями, ответы на вопросы.
Кому подходит курс?
Всем, кто хочет овладеть своимиэмоциями, научиться управлять ими
После прохождения курса вы:
по-новому взглянете на свои эмоции,
поймете, как использовать их для достижения целей...
Программа вебинара:⠀
1. Мы будем учиться управлять своимиэмоциями
2. Научимся разделять эмоции и чувства.
Например:
-Отличие любви и влюбленности;
-Отличие тревожности и раздражения;
-Отличие безопасности и доверия и т.д.⠀
3. Как не доводить себя до панических атак, научиться выходить из них...
7 ДЕКАБРЯ - 7 ЯНВАРЯ
НАЧНИ СВОЮ НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ
Авторский курс Светланы Демкиной «Метод Роста»
Пошаговая система перехода на новый уровень в 8 сферах жизни через работу над собой состоянием, видением и действиями
Успей перед Новым годом наполнить свою жизнь ресурсным состоянием и зажигающими...
7 ДЕКАБРЯ - 7 ЯНВАРЯ
НАЧНИ СВОЮ НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ
Авторский курс Светланы Демкиной «Метод Роста»
Пошаговая система перехода на новый уровень в 8 сферах жизни через работу над собой состоянием, видением и действиями
Успей перед Новым годом наполнить свою жизнь ресурсным состоянием и зажигающими...