В данной программе акцент сделан на грудь. Остальные группы мышц нагружены одинаково.
Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки.
Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок.
Данная программа использует субъективный рейтинг воспринимаемого...
домашние тренировки с минимальным инвентарём
PROкачаем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ягодицы
альтернатива занятиям в зале (на период карантина и не только)
домашние тренировки по 30-40 минут 4-5 раз в неделю
уменьшаем жировую прослойку и улучшаем качества тела...
Уникальная база поставщиков, которая поможет вам ЗАРАБОТАТЬ и сэкономить приличную сумму денег!
Для чего нужна БАЗА ПОСТАВЩИКОВ?
Продавать товары на маркетплейсах
Если у вас есть магазин на Wildberries или Ozon, вы можете найти себе поставщика, в базе будет выбор разных категорий товаров от...
О программе и гайде по тренировкам:
Система тренировок:
Программа фулбади для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок до двух лет.
В этой программе делается акцент на комплексную работу со всем телом, для сбалансированного развития мышц.
По программе можно продолжать тренировки до...
РУКОВОДСТВО ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
ПЛАН ПИТАНИЯ ПОСТРОЕН НА ОБЫЧНЫХ ПРОДУКТАХ
БЕЗ ПРИМЕНЕНИЯ СПОРТИВНЫХ ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК
СПОРТСМЕНАМ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА, БОРЦАМ, БОКСЕРАМ
КОТОРЫЕ СКЛОННЫ К ПОХУДЕНИЮ И СЛОЖНО НАБИРАЮТ ВЕС
Это руководство разработано для спортсменов силовиков...
Товар: ▹ Новая P2P RU Связка без дропов.
Описание: Новая P2P RU Связка без дропов спред 2.5 - 5%.
Заработок: 5%/круг (Круг = 15 минут)
Цвет: белый.
Вложения: любая сумма
Срок жизни: очень долго
Гео: РФ, остальные с дропами
Конкуренция: отсутствует
Описание от автора:
У нас на руках...
Что вы получите:
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
О книге:
Специалист по позитивному мышлению Наталия Правдина рассказывает о том, как ей удается всегда быть в форме. В книге приводятся любимые рецепты автора, позволяющие похудеть без вреда для здоровья. Вы узнаете о...
Онлайн-семинары по отчетности подписка Бухгалтерия + ЗУП + Закон [Buhexpert8.ru]
Материал 2-го полугодия 2023 года - 1 полугодия 2024 года (с ноября 2023 по апрель 2024)
Подписка на 3 раздела (доступ предоставляется только к семинарам в записи за полгода подписки). Рубрикатор не доступен.
Новая программа тренировок от Ланы Ши “КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА”, рассчитанная на 8 недель тренировок дома.
Теперь вы можете создавать формы, о которых вы всегда мечтали в домашних условиях!
Программа тренировок включает:
схему тренировок на 8 недель с 5-дневным режимом тренировок в неделю...
Программа и план тренировок на 3 месяца
Подробная видео-инструкция с таймером
Возможность участия в конкурсе #ХочуКакМусо8
Тренировки от 10 до 60 минут, в зависимости
от вашей подготовки
Длительность курса — 10 недель.
Вы получите: обучающие материалы курса. Курс осознанных тренировок и питания для тех, кто хочет вернуть активность в свою жизнь. И тех, кто устал от долгих интенсивных тренировок и хочет заниматься меньше, но продолжать прогрессировать.
Тренировки в удовольствие...
Кому подходит
Пациентам, перенесшим острый инфаркт миокарда или стентирование/АКШ, МКШ как этап реабилитации
Пациентам с гипертонической болезнью с целью подбора рациона для нормализации давления
Что включает
2 индивидуальных скайп-урока с врачом - кардиологом;
выявление имеющихся факторов...
Доступ в канал тренировок
Подарок: полезные уроки
Комплект из 12ти жиросжигающих тренировок на все группы мышц
8 тренировок для красивого живота
Дополнительные уроки по питанию
Дополнительная информация по похудению
Марафон Я сам
Я даю полноценное сбалансированное меню на 21 день. Это меню уже с учетом суточной нормы (белков/жиров/углеводов).
Если Вам не комфортно питаться по меню — я даю возможность питаться самостоятельно, но необходимо будет считать ККАЛ (я научу считать калории) и также соблюдать норму...
Что вы узнаете?
Как правильно ставить перед собой цели.
Как настроить себя на похудение.
Как найти то, что будет вас мотивировать.
Как сформировать правильные пищевые привычки.
Как похудеть без вреда и удержать вес надолго.
О книге
Книга Яны Касьяновой для тех, кто устал от изнуряющих и...
Есть определенная проблема при записи Вашей игры на фортепиано — она получается УЖАСНОГО качества!
Вы уже знаете, что для качественной записи нужно использовать компьютерную запись звука. Но как всё это организовать?
В этом мини-курсе Вы научитесь:
— Вести съемку фортепиано сверху разными...
Описание книги
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты.
В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых...
Входите в ступор при попытке понять запрос клиента, назначить оплату и следующую консультацию и не понимаете придет ли он на следующую?
Вы готовы это исправить, что бы научиться эффективно работать с клиентами?
У вас будет пошаговый план первичной психологической консультации и интеллект карта...
Без гантелей и в любом месте
Для тренировок не нужны спортивный инвентарь и тренажерный зал — все упражнения можно делать даже в тесной комнате с подручными средствами
Уверенность. Выполнишь золотой стандарт мужчины – 100кг от груди в домашних условиях
Трансформация. Наберешь мышечную массу с...
Марафон стройности Stop Diet (Анастасия Паук)
Марафон стройности Stop Diet. Анастасия Паук
Этот марафон для тебя, если ты устала:
От вечных подсчетов калорий, срывов и замкнутого круга диет
Винить себя за съеденное, зацикливаться на еде и весе
Жить в постоянном страхе набрать килограммы...