Онлайн курс "Ботаническая Иллюстрация", изданный совместно с компанией эксклюзивного цветочного сервиса Fiori - это 8 обучающих видео-уроков и 2 творческих задания, благодаря которым любой новичок освоит акварель и научится рисовать сочные ботанические иллюстрации.
На курсе мы научим вас...
Пишете на Go? Присматриваетесь к Go? Используете инструменты, написанные на Go? Эта конференция для вас!
В Программном комитете и среди докладчиков — эксперты и ведущие спикеры Go-сообществ России. С докладами выступят также иностранные специалисты, готовые поделиться опытом и практиками...
Что входит в программу:
1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 5 приемов пищи;
2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах);
3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, на что заменять...
Краткий ликбез по диете:
1. Выдерживайте свою норму белка, не надо его урезать или стараться на нем экономить, но и мега дозы не нужны, стандартна норма :
1 гр белка на 1 кг веса - Если Много жира в организме (ИМТ более 32)
1,5-2 гр на 2 кг веса - Не жирный, но и не фонтан, красотой этот мир не...