Результаты поиска по запросу: [puzzlebrain] Методика Арнольда Шварценеггера: тренировки дома (Илья Самарцев)

В этом путеводителе я опишу свое видение Нью-Йорка. Расскажу про основные районы, места с кухнями всего мира, лучшие музеи, общественные пространства, удивительные памятники и смотровые площадки. Пусть эти советы станут отправной точкой для вашего собственного путешествия! Почему стоит выбрать...

Сначала я думал, что Венеция — сложный и туристический город. Но как же я ошибался! Венеция оказалась не тесной, а идеально комфортной для человека. Улицы тут ровно той ширины, чтобы по ним было приятно гулять. Но самое удивительное, что туристов тут не так много, как казалось! Отправляйтесь со...

Благодаря курсу ты: Изучишь основы хатха-йоги, не выходя из дома Узнаешь, как выровнять свой эмоциональный фон Сможешь сделать свое тело гибче Научишься управлять своим дыханием и телом Будешь энергична в течение целого дня Программа курса: 7 видеоуроков и 5 практических заданий Урок 1...

Об авторе: Автор @irinashfit (300 000 подписчиков Instagram): Я тренер Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA, Россия) и Национальной Академии Спортивной Медицины (NASM, США), поэтому в основе программы только научный подход и самая современная информация. Этот курс - твой виртуальный тренер...

Оказывается, чтобы стать успешным, надо найти общий язык со своей РАС (ретикулярной активирующей системой). Как устроен этот таинственный участок мозга? И как заставить его работать на себя? Авторы мировых бестселлеров Барбара и Аллан Пиз расскажут о программировании мозга на успех. Моделируйте...

Проработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ! ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик...

Семинар-тренинг рассчитан на психологов государственных и коммерческих организаций, менеджеров по персоналу, сотрудников кадровых служб. В результате обучения участники смогут: освоить методику проведения антикоррупционного тренинга; развить тренерские навыки. В программе...

Какие результаты вы получите, когда начнете применять технику? 1. Вы справитесь с хронической усталостью. В стрессовой ситуации у вас всегда под рукой будет это метод. 2. Вы поднимете свой энергетический уровень 3. Освободите свое внимание: Ваше тело будет чаще находится в равновесии, вы...

10 занятий. Авторский курс из серии СИЛА МАГА от посвященного в Сефиротическую Европейскую традицию и посвященного Члена Ордена Международного Рыцарского Союза, связанного с Орденом Масонов - Ильи Шенгелия. На курсе мы научимся работать с Вызывательной Европейской Традицией в аспекте призыва...

На курсе: Узнай, что понадобится для создания экологичных мини-картин Выясни, в чем преимущества и недостатки природных материалов Узнай, как подготовить деревянную поверхность для росписи Научись декорировать спилы Освой приемы владения кистью и контурами Узнай, как с помощью горячего клея...

На курсе: Познакомься с различными материалами для создания небольших украшений из полимерного фарфора Добавь своим изделиям уникальности при помощи ручной росписи Освой ряд несложных приемов и техник для создания объема Получи три готовых изделия из самозатвердевающего фарфора Выделяйся из...

На курсе: Познакомься с техникой написания картин жидким акрилом на основе акрилового лака Научись самостоятельно подбирать материалы, подходящие для глазирования акриловыми красками Освой простые и сложные приемы владения кистью Напиши картину в технике «акриловая глазурь» Используй...

На курсе: Научись рисовать контурами по стеклу Выясни, как выбрать подходящие для творчества предметы или заготовки Узнай, какие ошибки допускают новички в росписи Распиши бокал в живописной технике Превращай обычные стеклянные изделия из масс-маркета в дизайнерские Освой смешанную технику...

На курсе: Познакомимся со всеми материалами для работы алкогольными чернилами Узнаем секреты и приемы в алкогольных чернилах Познакомимся с новым направлением в современном стиле рисования Овладеем техникой алкогольных чернил Добьемся дымчатых переливов, плавных переходов, четких границ и...

На курсе: Узнай, какие бывают техники перевода рисунка на холст Познакомься с различными видами акриловых красок Разберись, какие существуют текстурные и моделирующие пасты Овладей техникой написания картин акрилом пастозно Освой простые и сложные приемы владения мастихином, контурами и кистями...

Узнай, как сделать собственные нейроиллюстрации и фото Создавай креативный контент для соцсетей, учебы или работы Научись обрабатывать изображения с помощью искусственного интеллекта Применяй нейроиллюстрации в рекламе Используй в своем творчестве бесплатный сервис Playground Познакомься с...

Корейский макияж Автор курса: Анастасия Ветрова На курсе: Познакомься с особенностями и правилами макияжа, который популярен в Корее Освой приемы создания модного эффекта «зацелованных» губ Сделай свой образ одновременно сексуальным и невинным Проведи трансформацию из дневного макияжа в...

Кошачий макияж Автор курса: Анастасия Ветрова На курсе: Используй трендовый мейкап как элемент вечернего или дневного образа меняя оттенки теней Познакомься с основными правилами техники кошачьего макияжа Исключи ошибки при выполнении мейка, используя секреты автора Сделай глаза выразительнее...

Курс для тебя, если ты: Хочешь получить подробную видеоинструкцию по работе в самом популярном графическом редакторе Мечтаешь освоить все главные инструменты Adobe Photoshop за один курс Планируешь пошагово практиковать изученное, чтобы уже во время учебы создавать элементы оформления для...

Курс для тебя, если ты: Планируешь составить завещание, но не знаешь, как правильно это сделать Не хочешь, чтобы твои наследники ссорились из-за раздела имущества Хочешь сэкономить на услугах нотариуса Стремишься повысить свою грамотность в области права Не знаешь, чем завещание отличается от...