Программа Polestar Pilates Mat разработана для специалистов в области здоровья и фитнеса, которые хотят обучиться основам преподавания Пилатеса на мате и с малым оборудованием для обогащения их текущей практики; для тех, чьи время или ресурсы ограничены.
Уникальность Polestar Pilates Mat...
Цель курса:
Курс "Дисциплина сознания" посвящён описанию способностей сознания человека и описанию последствий от направления своего внимания на разные специфические категории. Цель курса - изменение собственной жизни и обстоятельств в ней. Мы на практике ознакомимся с энергетическими и...
ЧТО ТАКОЕ PILATES INTENSIVE?
- Эффективная тренировочная программа
- Индивидуальные консультации, разбор упражнений
- Коррекция питания с нутрициологом
- Книга рецептов и меню на неделю
- Лекции и прямые эфиры с тренером
- Оффлайн-тренировки, пикники
- Классное комьюнити, поддержка тренера и...
Метод Pilates by Lerree
Pilates by Lerree о том, как усилить трансформацию тела и ума с помощью осознанных движений. Основная миссия, в буквальном смысле, заключается в неразрывной связи между телом и разумом с помощью бережных, но эффективных движений.
Каждое конкретное упражнение укрепит...
В группе два направления тренировок:
Функциональный тренинг - тренировки в домашних условиях с минимальным оборудованием и гирями. Так же добавляются уроки для тренажёрного зала отснятые в зале.
Второе направление - тренировки для улучшения биомеханики и осанки, а так же PILATES MAT. На этих...
Функциональныетренировки:
Тебя ждет 10 разнообразных тренировок
За этот курс мы проработаем все группы мышц: руки, ноги, пресс, ягодицы и даже уделим время спине
На некоторых тренировках нам с тобой понадобится фитнес резинка для более глубокой проработки мышц
Занятия я сделала по 20-35 минут...
Описание книги
С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены – для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
В наше время количество людей испытывают различные проблемы с руками, плечами, и пальцами. В Йоге существуют специальные упражнения, называемые Вьяямах, Мармы, Мантры и другие способы и средства, позволяющие избавиться от этих...
О КНИГЕ
Сборник содержит 30 типовых вариантов индивидуальных заданий из раздела «Функциональные ряды» дисциплины «Математический анализ». Издание может быть полезно студентам нематаматических направлений подготовки и специальностей вузов для практической подготовки по соответствующему разделу...
Курс "Функциональные Растяжки!"
Курс с Авторской системой, состоящий из 21 дня уникальных тренировок!
Направленный на увеличение гибкости, силы, стабильности мышц и связок. А так же увеличение мобильности и стабильности суставов для уменьшения или полного избавления от хронических болей!
Программа онлайн-курса:
Теория
Введение в работу с эластическим сопротивлением
Виды эластических лент-эспандеров
Виды нагрузки и тренировок с эластическим сопротивлением
Механизм работы эспандера. Понятие о гистерезисе
Понятие о кривой силы скелетной мышцы
Виды мышечного сокращения при работе с...
Йога о том, как стать гармоничной личностью и решить свои проблемы
Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли
[Шива Центр] Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Как избавиться от страха смерти (часть17-я) (Шива)
Автор: Шива Вакья Сиддха Баба.
Сунидра йога, нидра йога и свапна йога - йога сна, о жизни во сне, управлении и толковании снов.
[Шива Центр] Нидрā йога и свāпна йога – жизнь во сне, ведическая и тантрическая интерпретация снов, управление сновидениями, решение проблем во сне, лечение во сне (Часть17-я) (Шива)
Автор: Шива...
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ/ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
СОДЕРЖАНИЕ
80 упражнений в тренажерном зале для основных мышечных групп: мышцы плечевого пояса и рук, мышцы таза, ног, спины и живота, грудные мышцы. В описании детально прописаны конкретные мышцы, которые задействованы в упражнениях.
При выполнении упражнений...
В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН?
⠀
Ситуация в мире и в нашей стране с каждым днём ужесточается все больше и больше, и скорее всего уже очень скоро нас попросят вообще не выходить из дома без крайней необходимости
⠀
Что происходит с нашим телом, когда мы перестаём двигаться? Посмотрите на...
Цель: Самые лучшие тренировки клуба за 2021 год
Тренировки с акцентом на проработку всех групп мышц для стройного подтянутого силуэта и вашего НОВОГОДНЕГО ТРИУМФА.
Кратко программа месяца:
23 разноакцентных тренировок для тела с Викторией, Дарьей и Вероникой в сочетании с грамотным...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Кому подойдет этот курс
Начальный уровень
Вы хотите начать заниматься спортом, повысить координацию тела или просто улучшить качество своей жизни
Средний уровень физической подготовки
Вы давно уже тренируетесь, но хотите...