Результаты поиска по запросу: [mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 17 часть (Михаил Гурьев)

Мягкая тренировка для любого уровня подготовки освобождит грудную клетку и позвоночник от скованности, дискомфорта и боли. Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость в спине и шее. А регулярные тренировки улучшат осанку: избавят от холки и сутулости, развернут плечи, удлинят шею.

красивое и здоровое тело у женщин и мужчин Это обучение для тебя, если: Ты девушка и хочешь : Уменьшить объемы талии Изменить внешний вид рубца эстетически Облегчить послеродовое восстановление Эмоционально лучше понимать и чувствовать свое тело Стать уверенней, проявить эмоциональный стержень...

Самый лучший и понятный разбор упражнений по технике выполнения во всем интернете Ощущаешь дискомфорт и болезненные ощущения в спине в повседневной жизни После или во время физических упражнений ощущаешь боль между лопаток или в пояснице Имеешь противопоказания к силовым тренировкам и врач...

Джйотиша веда – ведическая астрология Джйотиша Веда с Шива Вакья Сиддха Баба. Онлайн – вебинар курс. Лекции – демонстрации – консультации 62 [Шива Центр] Джйотиша Веда. Расположение Грах в Бхавах. Адхипати Йоги (часть 17-я) (Шива) Автор: Шива Вакья Сиддха Баба

Лекала "Ирина", мод № 090 Новые лекала бюстгальтера "Ирина" - косточки прямо в чашке. По мерке Гд - от 17 до 31 см Чашка бюстгальтера "Ирина" - это чашка с тремя вертикальными швами, в чашку вшиваются спиральные кости - за счёт этого, чашечка замечательно держит форму. Спинка высокая - с...

Книга заинтересует всех, кто бродит по многочисленным вокальным марафонам и курсам в надежде решить свои проблемы с голосом. Кто-то получит возможность разобраться в сути вокальных процессов и сберечь свой голос от чужой некомпетентности. Кто-то поймет, что за каждым новым термином в...

Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены для профилактики и реабилитации, согласно...

Список уроков Дыхание, удлинение «Не хмурим брови» Плоский живот Подвижность лопаток Раскрываем грудную клетку Апоневроз головы, задняя линия туловища Силовая тренировка на все тело Функциональное тазовое дно Стретчинг: подвздошно-поясничная мышца Ползание - вспоминаем первый год жизни Снимаем...

Описание В этой книге мы вспомнили про 17 трудных проектов, в которых все пошло не по плану. Все истории реальные, мы поменяли только имена, чтобы кого-то ненароком не обидеть. В героях книги многие коллеги узнают и своих заказчиков. Кто-то прольет горькую слезу, кто-то вздрогнет, вспоминая...

Что входит в подписку? ФИТНЕС Кардио-Рельеф 2.0 - это 20 дневная программа, продолжение курса Кардио-Рельеф 1.0, в которую входят 7 полноценных тренировок , продолжительностью до 50 минут. Особенность курса в том, что в нем минимальное количество объяснений тренера. Кардио зарядки - активные...

PostgreSQL 17. Архитектура и тюнинг SQL-запросов Погрузитесь в секреты одной из самых популярных open source СУБД – PostgreSQL. На курсе вы сможете: Понять, как работает внутри самая популярная открытая СУБД PostgreSQL Изучить архитектуру хранения данных в PostgreSQL, типы и особенности...

Лепка из мастики — это настоящее творческое увлечение, которое под силу каждому, кто желает соприкоснуться с удивительным миром сладкого искусства. Мастер-классы в записи: бычок с леденцом сытый зайка зайка зайка ми крошка единорожка девочка кошка корова маруся милашка 123 мишка мышка...

Модуль "Правильная SEO-мультиязычность" позволяет создавать семантически правильные странички для разных языков. Если же этого не будет, рейтинг сайта может быть понижен. Дополнительные преимущества модуля Преобразование ссылки при наличии нескольких языков в системе к правильному SEO виду...

Фотосъемка в сложных условиях с ограниченным количеством света и гирляндами. Особенности и хитрости при съемке в зимнее время. Обработка в рождественских тонах, спец. эффекты и многое другое в уроке Ирины Калмыковой. Урок дополнен PSD-файлом со всеми слоями обработки данного снимка. Длительность...

Описание: Шаблоны Таро для коррекции будущего сами по себе уникальны. Составлялись и практиковались нашими специалистами не один год. Шаблоны Таро - это комбинации карт Таро, которые благодаря своим магическим свойствам изменяют пространство человека. Благодаря влиянию энергий карт, проблемы...

Похудение без ущерба здоровью реально! Попробуйте наш авторский кардио-пилатес: уникальный микс, сочетающий интенсивность кардио и мягкость пилатеса. Эти тренировки оздоравливают тело, укрепляют суставы и позвоночник, разгоняют лимфоток и эффективно сжигают жир — без изнуряющей усталости. Вы...

Джйотиша веда – ведическая астрология दृिष्टि चेष्ट विचेष्ट Дришти, Чешта, Вичешта – Окончательный Диагноз Состояния Граха. Шаянадха Авастха शयनाधावस्था – пятый высший уровень оценки состояния Граха, а значит, и Кармы Автор: Шива Вакья Сиддха Баба

Тренировки для зала 12 тренировок видео упражнений с озвучкой техники: 8 тренировок на низ, 4 тренировки на верх Тренировки для дома 12 тренировок видео упражнений с озвучкой техники: 8 тренировок на низ, 4 тренировки на верх Тренировки: Зал + дом 12 тренировок видео упражнений с озвучкой...

Вы получите видеолекцию в формате mp4 (длительность 2ч. 18 мин.) pdf документ с ценной информацией (27 стр.), который содержит в себе: варианты перекусов вариант меню на неделю суточные наборы продуктов с граммами

Контролируемое дыхание — отличный способ снизить уровень хронического стресса. Практика расслабит диафрагму, улучшит подвижность позвоночника и ребер, восстановит дыхание и успокоит нервную систему. А еще снимет спазмы с мышц и избавит от дискомфорта между лопатками, в шее и пояснице.