Летний экспресс-марафон с Chek_fit
Прокачай себя за 2 недели!
- Короткие тренировки без оборудования
- Проработка ног и ягодиц
- Избавление от целлюлита
- Заметный результат
- Меню от профессионального нутрициолога
МК попетельный и включает в себя: подробное описание, схемы и видеоурок всего процесса вязания от начала до конца.
Уровень сложности: выше среднего
Размеры: XS-S (40-42) / M-L (44-46) / XL-3XL (48-52)
ОГ (окружность груди): 80-90 см / 90-100 см / 100-115 см.
Параметры модели на фото: рост –...
Необходимые материалы:
1. Пряжа:
- Angora Spike REGINA Piu Bella состав: 80% ангора, 20% шерсть
мериноса, метраж: 25g/125m, расход 2-3 мотка (вяжем в 2 нити на спицах № 3,5);
- Angora 80 Casagrande состав: 80% ангора, 20% полиамид, метраж: 25g/112m, расход 2-3 мотка (вяжем в 2 нити на спицах №...
Настало время объявить о новом совместном проекте, который стартует в середине апреля, и это проект, посвящённый малышам
Я читаю и смотрю всё, что вы пишете, а потому детская тема стала одной из первых, в которой мне хочется поработать вместе с вами.
Будет красиво. Будет чертовски красиво...
За 25 уроков ваш ребенок:
Окунется в языковую среду и полюбит язык, зарядится внутренней мотивацией заниматься дальше.
Выучит и закрепит в разнообразных форматах занятий свыше 60 слов и выражений.
Споёт и запомнит 7 обучающих авторских песен на английском.
Научится воспринимать английскую речь...
Диплом выпускника начальной школы "Notes".
Формат PSD + JPEG (для рукописного заполнения имени)
Размер диплома: A4
Разрешение 300dpi
Все шрифты включены.
Шаблон редактируется в программе Photoshop.
В комплекте идет видео инструкция по применению.
Информация о товаре
Диплом выпускника первого класса "Школьный автобус"
Формат: PSD
Размер диплома: A4
Разрешение 300dpi
Все шрифты включены.
Шаблон редактируется в программе Photoshop.
В комплекте идет видео инструкция по применению.
Ваш начальник говорит, что вы опять что-то сделали неправильно?
Но вы не понимаете, что конкретно, ведь делали всё так, как он просил. Тупик.
Да, так бывает!
Порой вашему руководителю действительно сложно объяснить, как вам исправить таблицу, по одной простой причине — он не технический...
Всем хочется создать уютное, необычное и функциональное пространство вокруг своего загородного дома. Ландшафтному дизайну, объединяющему в себе огромный объем информации из разных дисциплин, посвящены специальные пособия и руководства. Далеко не у каждого владельца участка земли находится время...
Эксперт Алина Шаркань
Парикмахер-колорист с 10-летним стажем.
Знает о твоих волосах всё и научит, как приручить даже самые непослушные волосы.
Автор программы обучения «Успешный колорист» и годовой программы обучения мастеров.
Программа гайда:
5 видеоуроков с авторскими укладками и лайфхаками...
Средства для укрепления и ускорения роста волос11 уроков
Средства для укрепления и ускорения роста волос 11 уроков
Апельсиновое масло для роста волос Бесплатный урок
Имбирное масло для шикарных волос
Кофейное масло для роста волос
Как восстановить волосы в домашних условиях
Как восстановить...
Представляю Вам МК " Экрю" - 5 платьев , корсеты , воротники жабо, Моделирование , расчёт ткани , утюжка и многое другое) Видео курс - 13 видео ( в записи).
Это подробная , поэтапная обработка, пошив необходимый при создании одежды.
Для меня важно показать интересные, упрощённые обработки...
Фото на баннере выше выбрано не случайно. Оно показывает, что в данном подходе НЕ будет стандартных, общепринятых движений.
НЕ БУДЕТ:
- "попомахов";
- hip hunge;
- приседаний;
- ягодичных мостиков и прочего из мира фитнеса
Вас ждет удивительное практическое приключение в мир неврологии и...
Интенсив для твоих ягодиц
целлюлит
отеки
плоские/обвисшие ягодицы
больные колени
зажатая поясница
Если тебе все это знакомо, то этот интенсив для тебя!
Подтянутые ягодицы - это про здоровье поясницы, про подвижные тазобедренные суставы, про здоровые колени.
Программа
1 неделя
улучшаем...
30-тидневный марафон по приведению тела в тонус, даже если не успела похудеть к лету.⠀
Не надо плакать и стесняться купальника. Если ты что-то не успела доделать к лету, это еще не значит, что все пропало. Давай быстро подтянем твое тельце без фашистских диет и спортивных убийств. Ты будешь...
Программа тренировок для улучшения формы тела и усиления мышечного рельефа.
больше включения мышц и фасций
проработка мышц, которые не участвуют в стандартных тренировках
улучшение формыу
силение мышечного рельефа
удовольствие от разнообразного тренинга
Больше мышц и фасций задействуем в...
Готовое меню калорийностью от 1500 ккал
5 НЕДЕЛЬ ВСЕ ВКЛЮЧЕНО
Состояние и тонус ягодичных мышц определяет здоровье организма в целом. Например, половая сфера страдает как от чрезвычайно ослабленных, так и от излишне накачанных ягодиц.
Функциональные ягодицы – залог здоровой спины, красивых...
Ваш живот имеет шанс быть подтянутым,
а ягодицы круглыми всего за 30 минут в день,
если научиться грамотно активировать мышцы и выстроить тренировку безопасными, но эффективными упражнениями.
Курс подходит тем, кто хочет иметь:
Плоский живот и сбалансированные мышцы живота
Округлённую попу
Вам...
Ты научишься:
мыслить креативно
научишься упаковывать визуал для себя и своего блога
зарабатывать от 100 000 ₽
реализовывать проекты
с блогерами и коммерческими аккаунтами
Программа курса
1 модуль: основы профессии визуал-менеджер
Вводный урок: правила курса, программа, важные детали
Бонусный...
Вы получите:
чек-лист по уходу за волосами (полный список средств, которые помогут отрастить длинные и красивые волосы,
трек-лист по уходу за волосами.
Кому подходит? От автора:
Это самый долгожданный чек-лист по уходу за волосами, в нём будет абсолютно всё. Если у вас есть хотя бы одна из...