Результаты поиска по запросу: [Evgen_zol] ‌Functional patterns. Месяц тренировок (Евгений Золотухин)

Программа создана для занятий в тренажерном зале. Тренировки будут включать упражнения в тренажерах, со свободным весом и с собственным весом. В конце тренировки - растяжка. Программа насчитывает 40 упражнений и каждое проиллюстрировано коротким 20-секундным видео.

11 комплексов, видеоматериал Развитие и укрепление навыков боксера: - для постановки ударной техники, - для укрепления мышечного корсета, - для развития силы.

Рубашка большого объёма, прямого силуэта, длиной ниже линии бедер... На переде центральная застежка с цельнокроеными планками на 6 обметанных петель и 6 пуговиц. Спинка с притачной кокеткой и коническим разведением деталей к шву притачивания кокетки. В шве кокетки оформлены две кулиски с...

Этот набор содержит коллекцию удивительных ретро-шаблонов. Каждый рисунок имеет правильное сочетание цвета и формы и предлагает вам отличную отправную точку для создания ретро-шедевра. Количество элементов: 10.

Отправляйтесь в ретро с этой коллекцией узоров! Этот невероятный набор предлагает вам великолепные узоры со всевозможными удивительными цветами и интересными формами. Ретро-стиля так легко достичь, когда вы работаете с правильными инструментами, поэтому убедитесь, что вы не пропустите эту...

Вернитесь в прошлое с этим набором векторов, чтобы почувствовать себя на 70! Эти геометрические узоры содержат яркие цвета, гипнотические формы и идеально подходят для аутентичного ретро-стиля. Количество элементов: 10.

Векторный пакет бесшовных узоров 7. Количество элементов: 9.

Наш третий векторный пакет бесшовных дамасских узоров. Ваши обои, веб-сайты, текстильные принты и фоны никогда не будут выглядеть одинаково! . Все векторные шаблоны доступны в черно-белом режиме, поэтому вы можете легко изменить цвета фона и переднего плана в соответствии со своими...

Выкройка женской куртки прямого силуэта со смещённой бортовой застёжкой на кнопки и смещенной вперед линией плечевого шва. Кокетка и карман образуют наклонные линии на боковой части полочки. Спинка с фигурной кокеткой. Линия плеча спущена, рукав одношовный, прямой. По низу рукава манжета на...

Выкройка женской куртки прямого силуэта со смещённой бортовой застёжкой на кнопки и смещенной вперед линией плечевого шва. Кокетка и карман образуют наклонные линии на боковой части полочки. Спинка с фигурной кокеткой. Линия плеча спущена, рукав одношовный, прямой. По низу рукава манжета на...

Выкройка женской куртки прямого силуэта со смещённой бортовой застёжкой на кнопки и смещенной вперед линией плечевого шва. Кокетка и карман образуют наклонные линии на боковой части полочки. Спинка с фигурной кокеткой. Линия плеча спущена, рукав одношовный, прямой. По низу рукава манжета на...

Выкройка женской куртки прямого силуэта со смещённой бортовой застёжкой на кнопки и смещенной вперед линией плечевого шва. Кокетка и карман образуют наклонные линии на боковой части полочки. Спинка с фигурной кокеткой. Линия плеча спущена, рукав одношовный, прямой. По низу рукава манжета на...

Выкройка женской куртки прямого силуэта со смещённой бортовой застёжкой на кнопки и смещенной вперед линией плечевого шва. Кокетка и карман образуют наклонные линии на боковой части полочки. Спинка с фигурной кокеткой. Линия плеча спущена, рукав одношовный, прямой. По низу рукава манжета на...

Платье полуприлегающего силуэта с запахом, завязками по линии талии, с небольшим расклешением по низу, длина выше колена, без подкладки. Перед платья с рельефами переходящими в складки от линии талии. Спинка состоит из двух частей со швом по середине, с рельефами переходящими в складки от линии...

Модель 22-20. Размерный ряд 80-152. Платье расклешенное. Короткие рукава реглан с манжетами. На горловине отложной лежачий воротник. Сзади в горловине застёжка в виде капельки. Талия завышенная, собранная на резиновую нить. Рекомендуемая прибавка на свободу облегания - 24 см. Параметры ОГ в...

Мини-юбка трапециевидного силуэта, на подкладке, на притачном поясе. Застежка на потайную молнию в левом боковом шве. Линия талии на естественном месте. На переднем и заднем полотнищах рельефы. Разрезы в рельефах на переде. Юбка может быть выполнена без подкладки. Рекомендуемые материалы...

Халат-платье кимоно с поясом. Края переда отделаны подбортом. Рукава широкие, слегка расклешенные, с притачными манжетами. Лекала представлены без разбивки на диапазоны роста. Кимоно лучше шить из натуральных тканей. Кимоно на фото сшито из умягченного льна. Уровень сложности - 1/3 Расход...

1. Выкройка в PDF для печати на принтере (А4) 2. Выкройка в PDF для печати на плоттере (А0) 3. Подробная инструкция с описанием пошива, с фотографиями. Размеры 86-164

Впервые на русском языке — программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата — система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить...

Мужская программа тренировок в тренажерном зале для роста мышц со сниженными осевыми нагрузками Программа безопасна для позвоночника и укрепляет мышцы вдоль него 2 программы тренировок в 1 (разнообразие + ускорение прогресса) Сплит из 3 эффективных тренировок в неделю Для вас готовятся...