Результаты поиска по запросу: [mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 12 часть (Михаил Гурьев)

5 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: амортизатор и гантеля. Все в 3D Все по феншую! Миофасциальные линии: передняя / задняя латеральная спиральная Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4). Если ты персональный тренер - множество доп. фишек!

Мягкая тренировка для любого уровня подготовки освобождит грудную клетку и позвоночник от скованности, дискомфорта и боли. Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость в спине и шее. А регулярные тренировки улучшат осанку: избавят от холки и сутулости, развернут плечи, удлинят шею.

красивое и здоровое тело у женщин и мужчин Это обучение для тебя, если: Ты девушка и хочешь : Уменьшить объемы талии Изменить внешний вид рубца эстетически Облегчить послеродовое восстановление Эмоционально лучше понимать и чувствовать свое тело Стать уверенней, проявить эмоциональный стержень...

перевод книги Reversing Physical Aging Thierry Hertoghe Тьерри Эртог– известный личный anti-age консультант лидеров мирового шоу-бизнеса, экономики, политики и искусства. Президент всемирного общества антивозрастной медицины, автор бестселлера «Как продлить молодость». Обращение вспять...

Самый лучший и понятный разбор упражнений по технике выполнения во всем интернете Ощущаешь дискомфорт и болезненные ощущения в спине в повседневной жизни После или во время физических упражнений ощущаешь боль между лопаток или в пояснице Имеешь противопоказания к силовым тренировкам и врач...

Книга заинтересует всех, кто бродит по многочисленным вокальным марафонам и курсам в надежде решить свои проблемы с голосом. Кто-то получит возможность разобраться в сути вокальных процессов и сберечь свой голос от чужой некомпетентности. Кто-то поймет, что за каждым новым термином в...

Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены для профилактики и реабилитации, согласно...

Список уроков Дыхание, удлинение «Не хмурим брови» Плоский живот Подвижность лопаток Раскрываем грудную клетку Апоневроз головы, задняя линия туловища Силовая тренировка на все тело Функциональное тазовое дно Стретчинг: подвздошно-поясничная мышца Ползание - вспоминаем первый год жизни Снимаем...

Что входит в подписку? ФИТНЕС Кардио-Рельеф 2.0 - это 20 дневная программа, продолжение курса Кардио-Рельеф 1.0, в которую входят 7 полноценных тренировок , продолжительностью до 50 минут. Особенность курса в том, что в нем минимальное количество объяснений тренера. Кардио зарядки - активные...

12 (двенадцатый) месяц занятий. Этапы пути 1 уровень - Запуск тела Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях...

Тренировки для зала 12 тренировок видео упражнений с озвучкой техники: 8 тренировок на низ, 4 тренировки на верх Тренировки для дома 12 тренировок видео упражнений с озвучкой техники: 8 тренировок на низ, 4 тренировки на верх Тренировки: Зал + дом 12 тренировок видео упражнений с озвучкой...

Похудение без ущерба здоровью реально! Попробуйте наш авторский кардио-пилатес: уникальный микс, сочетающий интенсивность кардио и мягкость пилатеса. Эти тренировки оздоравливают тело, укрепляют суставы и позвоночник, разгоняют лимфоток и эффективно сжигают жир — без изнуряющей усталости. Вы...

ENG-версия без перевода Подходит для всех уровней: независимо от того, являетесь ли вы полным новичком или уже более продвинутым, эта программа охватывает именно то, что вам нужно для достижения ваших целей. Представляю вашему вниманию программу тренировок, рассчитанную на 12 недель от Мастера...

Шаблоны для создания фотокниги. Код 0013 2 шаблона Формат шаблонов 30 на 60 300 dpi, tif-многослойный

PREVENTAGE LIFESTYLE SCHOOL ПОЛУЧИТЕ НОВУЮ ВОСТРЕБОВАННУЮ ПРОФЕССИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО МОДИФИКАЦИИ ОБРАЗА ЖИЗНИ И НЕМЕДИКАМЕНТОЗНОМУ ОЗДОРОВЛЕНИЮ «Разбор 12 кейсов клиентов (по комплексному протоколу работы LifeStyle-эксперта)» Даты проведения: с 16 по 18 апреля 2021 г. Время: 09:00 - 19:00...

Автор: Грейам Николс Формат: видео, 720p Продолжительность: 1 ч 12 мин + раздатки Переводчик: ТС Тип перевода: русская озвучка Добро пожаловать на курс по Рациональной Эмоционально-Поведенческой Терапии (РЭПТ) 12Практик РЭПТ – Сертификационный курс от новичка до профессионала»! Это подробная...

12 новых волшебных раскладов Авторы: психологический исследовательский центр «1000 идей» В Новогоднюю ночь и под Рождество вы можете стать сами себе тарологом, даже если совершенно не разбираетесь в символике Таро. Эта книга позволит вам почувствовать себя Волшебником – для удивительно точных...

Контролируемое дыхание — отличный способ снизить уровень хронического стресса. Практика расслабит диафрагму, улучшит подвижность позвоночника и ребер, восстановит дыхание и успокоит нервную систему. А еще снимет спазмы с мышц и избавит от дискомфорта между лопатками, в шее и пояснице.

Готовьте ещё вкуснее, разнообразнее и создавайте шедевры даже из повседневных блюд. При помощи специй и под руководством шеф-повара. Вкус в еде стоит на первом месте и именно его дарят специи. Если раньше на кухне был только лавровый лист и чёрный перец. То сейчас на полках мы видим десятки...

Автор: Грейам Николс Формат: видео, 720p Продолжительность: 42 мин + раздатки Переводчик: ТС Тип перевода: русская озвучка Добро пожаловать на курс по Рациональной Эмоционально-Поведенческой Терапии (РЭПТ) «Практик РЭПТ – Сертификационный курс от новичка до профессионала»! Это подробная...