Онлайн-курс о том, как уделяя 15 минут в день йоге, создать гибкое и рельефное тело, упругие ягодицы, подтянутый живот, ощутить собственную привлекательность и стать увереннее. Автор курса — Амира Гуру, мастер йоги с 15-летним стажем, провела более 500 тренингов, обучила свыше 5000 учеников и...
Онлайн-курс о том, как с помощью дыхательных техник справляться с эмоционально сложными моментами, быстро успокаиваться и реагировать на все проявления жизни проще, мыслить свободнее, изменив свою реальность. Автор курса — международный учитель Кундалини йоги с 19-летним опытом и энергокоуч...
Этот курс для тех, кто:
• Сутулится, испытывает дискомфорт в шее и позвоночнике.
• Страдает от головных болей, плохо спит.
• Имеет ярко выраженную асимметрию плеч и лопаток.
• Работает в офисе, много времени проводит в сидячем положении за компьютером или телефоном.
• Ощущает скованность в...
Как поднять самооценку
В этом курсе содержатся практические знания о том, как начать ценить себя по максимуму, как не допускать занижения самооценки, а так же инструменты психической самореабилитации.
Чему вы научитесь
Не падать Духом в трудных ситуациях
Прощать себя за ошибки
Отпускать...
Видео-курс состоит из четырех этюдных постановок в разных стилях. Насыщенные комбинации для танцующих детей, интересные подходы и новые идеи, особая и неповторимая хореография Елены Коротаевой!
1 часть (1 ч 34 мин)
«Бантики», «Новогодние колпаки»:
Разговор о реквизите к танцу «Бантики»;
1...
Прописи дляначинающих каллиграфов
- элементы строчных и прописных букв
- кириллица: строчные и прописные буквы
- латиница: строчные и прописные буквы
- цифры
- упражнения на росчерки
- упражнения на соединения
- новогодние схемы для рисования
66 видеоуроков (длительность 40 часов), на 3-х DVD (12 Гб).
91 песня, из них 40 с подробным видеоразбором.
Две больших подробных методички: 146 страниц с аккордами, ритмами, упражнениями и текстами песен.
Аудиозаписи нот для настройки гитары.
К концу курса вы:
Освоите основы игры на гитаре...
В этом онлайн-курсе Мария Николаева, философ-востоковед, автор популярных книг по йоге, написанных в годы работы в Индии в результате обучения у традиционных гуру, излагает и демонстрирует на практике основные принципы равномерной проработки физического тела при помощи йогических асан...
В удобном для Вас темпе, в удобное для Вас время Вы смотрите уроки, записанные профессиональным художником-педагогом.
Шаг за шагом Вы с нуля создаете свои шедевры
Ингредиенты
Подробно об ингредиентах, используемых для изготовления мыла "с нуля". Рекомендации и мой личный опыт и подход использования растительного сырья.
Рецепты
Проверенные, придуманные мной рецепты мыла: С травами, С овощами, Кастильское с цветами, Молочное, Шоколадное, Хозяйственное...
Хочешь научиться делать аквагрим себе и детям
Мечтаешь радовать родных и друзей на праздниках и тематических вечеринках
Хочешь начать зарабатывать на творчестве, профессионально создавая аквагрим для заказчиков
Не хочешь тратить деньги и время, скупая ненужные инструменты и материалы
Хочешь...
Мастер-класс по ритмике для работы с дошкольниками и младшими школьниками. Здесь вы найдете базовые элементы хореографии, партерную гимнастику, танцевальные игры, ритмические задания, а также 15 готовых постановок — 13 танцев и 2 этюда.
1 часть (1 ч 20 мин):
этюд на смену рисунка...
Ландшафтный дизайн дляначинающих
Создавайте свой сад леко и с удовольствием с пошаговыми инструкциями от практикующего ландшафтного дизайнера
Авторы: Olga Prokopova
Последнее обновление: 9/2020
Чему вы научитесь
Основы ландшафтного дизайна
Описание
Я практикующий ландшафтный дизайнер и хочу...
Приветствую всех, кто не равнодушен к эзотерике ✨⠀
⠀
✅ Если тебя привлекают карты Таро и ты хочешь познакомиться с ними ближе;⠀
✅ Если ты интересуешься эзотерикой и хочешь помогать себе и близким с помощью Таро;⠀
✅ Если ты хочешь профессионально работать в этой сфере, но не знаешь с чего...
Экстрасенсорные способности присущи от рождения почти всем. Одна из замечательных возможностей реализовать свой потенциал, развить внутреннее экстрасенсорное «чутье» – это заняться биолокацией или, по-другому, лозоходством.
Как проверить качество продуктов и полезность лекарств? Как измерить...
Описание:
Книга посвящена вопросам разработки веб-приложений с использованием языка Python, фреймворков Django, Bootstrap и интерактивной среды разработки PyCharm. Рассмотрены основные технологии и рабочие инструменты создания веб-приложений. Описаны фреймворки Django, Bootsrtap и структура...
Сексуальные танцы
Упражнения для вашей сексуальности
Два сексуальных сценария для разнообразия интимных отношений с вашим партнером - ролевые игры
Сексуальные реакции вашего тела
Проработка сексуальных поз - техника "кошки": стоя и на кровати.
4 техники - якоря, для закрепления устойчивой связи...
ПРО СПИКЕРА
- Сделал Автоворонку Бизнес Молодость
- Разобрал Автоворонку Тони Роббинса
- Сделал Автоворонку Ицхаку Пинтосевичу
- Настраиваем маркетинг для ОНЛАЙН-ШКОЛ с 2016 года
ЧТО КОНКРЕТНО ВЫ ПОЛУЧИТЕ И УЗНАЕТЕ
Многоуровневный ЗАПУСК
Как сделать многоуровневый запуск, чтобы у Вас покупали...
Крючок, пряжа, этот наглядный самоучитель – шаг за шагом, элемент за элементом, навык за навыком и ВАША ПЕРВАЯ МОДЕЛЬ ГОТОВА! ВЫ УМЕЕТЕ ВЯЗАТЬ КРЮЧКОМ.
Во всех подробностях и деталях рассматривается каждое движение вязальщицы при наборе, вязке всевозможными узорами, сборке и украшении готовой...
Содержание
Английский пирог со стейком и элем
Лепешки с зеленью/ Кутабы
Пирог с зелёным луком и яйцом
Пирог с баклажанами, сладким перцем и помидорами (типа галеты)
Тарт с лососем, шпинатом и черри-помидорами
Лахмаджун (турецкая пицца)
Киш с брокколи, перцем и творогом
Галета с лисичками...