Ленивое экспресс-меню
Программа для самых ленивых. Минимум времени на приготовление.
Проще простого. Ошеломляющий результат по окончанию программы.
Меню для самых ленивых , где не надо много готовить, все предельно просто, но через 3 недели вы получите крутой результат!
Адаптировано под летний...
Хотите накрыть Новогодний стол в лучших традициях здорового питания и с вашими любимыми блюдами?
Забудьте о пресных и скучных угощениях – давайте сделаем этот праздник по-настоящему вкусным и запоминающимся
Мы все за вас уже придумали) Не нужно тратить время, искать новые рецепты, беспокоиться...
Отправься в путешествие прямо из дома!
В этом меню собрано 30 рецептов завтраков, обедов и ужинов из разных кухонь мира - итальянской, испанской, азиатской, грузинской, французской, греческой и бразильской
Новый день - новая страна!
При этом все рецепты остаются простыми, а продукты -...
Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона).
Меню (63 стр) содержит:
15 рационов (вы готовите один раз в два дня);
правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения;
более 100...
Данные планы питания рассчитаны на 7 дней и состоят из 3-х приёмов пищи с подробной рецептурой. Меню НЕ содержат продукты животного происхождения, сахар, глютен и соевые продукты.
Все приёмы пищи учитывают потребность организма в белке и составлены с учётом оптимальной сочетаемости продуктов...
Это методическое пособие посвящено подготовке к беременности! Но будет полезно в целом всем, так как мы знаем, что в организме всё взаимосвязано. Прочитайте ниже темы, которые будут разобраны в данном руководстве, возможно для вас это будет актуально.
⠀
Необходимые специалисты и обследование...
в продаже только 24 и 25 ноября.
Рецепты, благодаря которым я похудела на 56 кг. Вкусно, просто, быстро и полезно.
Меню никогда не будет продаваться отдельно, только 2 дня на Чёрной яшпятнице.
От ТС - она на самом деле похудела за 1 год. Еще в конце прошлого года она весила более 100 кг...
Готовое меню на неделю с рецептами от Полины Казимировой, нутрициолога и специалиста по детскому питанию не просто список рецептов. Целый план питания, в котором каждая калория на своем месте! И голова насчет "что приготовить?" не болит ;)
Красочный пдф-файл на 55 страниц. Скачайте в телефон...
С такими вкусами, запахами и тёплыми, аппетитными блюдами, осень будет в кайф!
Я уже говорила, что готовлю новое особое меню. Раскрываю карты - это будет сезонный ОСЕННИЙ выпуск!
Подбираю блюда, которые бы согревали вас холодными вечерами, создавали уют и тепло в доме, собирали за столом самых...
Вкусное меню 23.0 - уникальное в своём роде! Максимально легкое и летнее, ведь в этом меню мы не используем мясные и молочные продукты. Все рецепты готовим исключительно из продуктов растительного происхождения.
И все получается божественно вкусно!!! Это отличный вариант для жарких летних дней...
Какие вопросы рассмотрим?
1. Типичные проблемы (Почему планы, рабочие задачи и желания конфликтуют между собой? Что такое календарно-сетевое планирование задач?)
2. Как построить успешный план? (Сколько форм планирования должно быть? Строим свою систему электронного и бумажного планирования...
Фотограф Маргарита Карева расскажет о том, как создать сказочную атмосферу на снимках, как найти в себе творческую жилку, а также что необходимо, чтобы ваши фотографии стали заметно лучше. На занятиях тебя ожидает подробнейший алгоритм достижение качественного результата, который Рита покажет...
Специально разработанная программа импульсного восстановления мышц лица
Миореформинг. Работа с большими и мелкими пучками мышц + расчет оптимальной
нагрузки = юный овал лица без побочных эффектов. Во время занятия мы пройдем
комплекс упражнений. Вы получите домашнее задание и материалы для...
МК «Гномочка»
Нитки для вязания: Vita Coco (50г, 240 м), спицы 1.2-1.3
Доступны два файла PDF для скачивания: рабочий без фото и с фото.
В МК входит: описание вязания платья, шапочки, воротничка, жилеточки, кофточки с капюшоном.
МК «Зазеркалье»
3 образа в одном мк
Нитки для вязания: Vita Coco (50г, 240 м), спицы 1.2-1.3. Вязание плотное, но не тугое.
Доступны два файла PDF для скачивания: рабочий без фото и с фотографиями.
Описание книги
Представляем вниманию рукодельниц долгожданное обновленное издание самого авторитетного в России практического руководства по вязанию на спицах и крючком, выдержавшего более 40 переизданий!
Методика обучения вязанию Маргариты Максимовой прошла проверку несколькими поколениями...
Роман, который стоил Булгакову жизни, после смерти писателя подарил ему абсолютное бессмертие. Пролетают десятилетия, снимаются сюжеты, об экранизации которых невозможно было и помыслить, но герои «Мастера и Маргариты» остаются запретным плодом под подушкой самых амбициозных режиссеров. Роман...
Описание
Мал лоскуток, а нужен!
Нужен тем, кто умеет превращать цветные кусочки ткани в необычные мозаичные картины, изысканные по цвету стеганые одеяла и другие сказочные по красоте изделия, достойные показа на всемирных выставках. Накапливают лоскутики и те, кто пока только мечтает научиться...
Представьте, что каждый день на ваш проект работает самый лучший продавец в мире. Он и стратег, и маркетолог, и пиарщик в одном флаконе. Он прогревает холодную аудиторию, завоевывает доверие и красиво продает. Он всегда идеален. И, к тому же, не требует зарплаты и никуда от вас не уйдет.
ЭТОТ...
Каждый год, в это самое время я запускаю марафон по брюкам. И этот год не станет исключением
⠀
Но сейчас будет немного другой формат.
⠀
Для всех, кто мечтает иметь идеальную выкройку брюк на свою фигуру я решила провести интенсив. Максимум информации и быстрый результат
"Идеальные брюки"...