Полезная растительная еда может быть вкусной!
А еще сытной! И красивой
План питания "Зимний" создан по принципу: "вкусно, сытно, полезно, без заморочек и часовых стояний у плиты".
Все рецепты созданы из простых доступных сезонных ингредиентов.
Вам больше не нужно ломать голову, а что же...
Что входит в обновлённый сборник?
почти 400 рецептов: от супов до мороженого
КБЖУ рассчитано у ВСЕХ рецептов
подходит для всей семьи
интерактивность сборника. Вы можете перейти к разделу нажатием одной кнопки. Вы ценим Ваше время и делаем, чтобы удобно было Вам!
Спустя 3 года я собрала все свои...
Джеймс Коллинз – спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает разработанный им энергетический план, призванный привести питание в соответствие с повседневными потребностями вашего тела. Джеймс Коллинз – спортивный нутрициолог, работающий с самыми активными людьми на...
Рецепты в сборнике
1. Суп-похлёбка «Белковая вечеринка»
2. Тыквенный суп-пюре с грушей
3. Крем-суп из брокколи и цветной капусты с курочкой и шпинатом
+ куриный шницель для подачи
4. Суп а-ля Рамен
5. Перечно-томатный крем-суп
+ голубцы Лайт для подачи
Секреты сыра: e-Книга для НОВИЧКОВ.
Первые шаги в сыроделии. Незаменима для тех, кто хочет порадовать семью здоровыми молочными продуктами и домашними сырами.
Первая книга - Вдохновение. Начало реализации Мечты. В книге вы найдете базовые теоретические знания: Инструменты сыродела. Чем...
Курс по интуитивному питанию
С курсом вы
Придете к своему природному весу без диет и других ограничений, не отказываясь от любимой еды
Научитесь есть тогда, когда это нужно вашему организму — по физическому голоду
Перестанете заедать стресс, тревогу, грусть, скуку
Остановите переедания и срывы...
Кругом сплошная химия.
С этим утверждением не поспоришь, в мире действительно очень много различных веществ, искусственных и натуральных, с которыми человек взаимодействует ежедневно.
Но почему химия ассоциируется с чем-то вредным и насколько справедливо так считать?
В книге химика Ольги...
Содержание
Рацион
Питание здорового человека
Что есть на завтрак/обед/ужин?
Сезонные фрукты и овощи
Гарниры. кому какой?
Как правильно есть фрукты?
Пищевой дневник
Ферментированные продукты
Питание при железодефиците и анемии
Сборник рецептов при анемии
Питание при дисфункции надпочечников...
О чем вебинар:
Можно ли есть сырые яйца и что будет если их есть регулярно
Почему надо быть аккуратным с сырой рыбой koshka1992
Пару слов о клетчатке - почему рекомендации ВОЗ о её поедании могут довести до дефицитов
Фитиновая кислота
Щавелевая кислота и оксалаты
Антинутриенты, которые...
Видео-курс "Вегетарианский план на неделю"
научу готовить полноценное меню на день из 5 веган-блюд за 50 минут
Если вы:
хозяйка, жена, мама или бизнес-леди
и при этом:
✗ начинаете чувствовать себя "рабыней кухни"
✗ не хватает времени на себя
✗ просыпаетесь и не знаете, что приготовить
✗...
Большая книга авторских рецептов от Александры Овешковой и Елены Решетняк
38 самых популярных десерта школы с пожеланиями и подписями наших шефов!
Что вы сможете приготовить по книге:
Муссовые торты
Облепиха Мед Боб Тонка
Клубника Лайм
Малиновое пирожное
Ежевика
Шоколадная глазурь
Черничное...
Вам точно нужна эта книга, если вы:
больше не согласны чувствовать себя “сторонним наблюдателем” за праздничным столом
устали от готовки для всей семьи и отдельно для себя
ищите вкусные и простые рецепты, адаптированные врачом - гастроэнтерологом
хотите провести праздники без обострения...
Описание книги
Перед вами не просто книгарецептов красоты и историй, связанных с тем, как достичь желаемого результата. Она удивительная, потому что, погружаясь в чтение, вы сразу начнете преображаться. Вы невольно выпрямите спину, поднимете подбородок и заметите, что в глазах появится блеск...
Fit Secret – это сборник рецептов в формате PDF с расчетом КБЖУ и путеводителем по продуктам.
Fit Secret 2.0 - это:
-обновленная и расширенная версия с новыми рецептами
-более 40 рецептов фастфуда, выпечки и десертов, адаптированных под уменьшенный калораж
-советы по снижению калорийности блюд...
Сам себе не поможешь - никто не поможет
Печальная правда этих слов вскрывается, когда мы сталкиваемся с ситуацией, в которой никто не может объяснить нам, что делать.
И самое страшное - если в растерянности оказываются врачи. Бессильные перед нашей болезнью или подавленным состоянием, они...
Научись готовить правильно, вкусно ешь, худей и зарабатывай на рецептах всего за 6 недель
Для кого:
Хочешь научиться правильно готовить
Есть вкусную, полезную еду
Хочешь похудеть
Быть здоровой и красивой
Хочешь зарабатывать на своих знаниях
Приобрести профессию в этой нише
Эксперт: Нутрицолог...
Собрала все трюки и приемы волшебной фотографии в одну большую, прекрасную книгу!
Внутри:
— Балансирующие конструкции и простейший способ снимать левитацию (а также два других)
— Пар и дым, а также силуэты в дыму
— Искры и бенгальские огни
— Безопасные взрывы
— Съемка всплесков
— Введение в...
1. Подробные рецепты для разных возрастов: 6мес+, 9мес+, 18 мес+
Рецепты пюре, каш, супов, выпечки, десертов и напитков
2. Примерное меню на неделю для разных возрастов
3.Как развивать пищевой интерес, как накормить малоежку
4.Список запрещенных, разрешенных, обязательных в рационе ребенка...
Книга детских рецептов (Елена Ионова)
Эта книга прежде всего была создана именно для мам! Да-да, ведь кто, как не мы ежедневно успеваем сделать 1000 домашних дел, лишь к вечеру выпивая остывшую чашку кофе. И я решила помочь всем нам, написав эту книгу детских рецептов. Ведь меню и книга...
ЕСЛИ РЕБЁНОК
Плохо ест или нет аппетита
Не жуёт, избегает консистенции
Плохо ведёт себя за столом
Ест, только когда смотрит мультики
Не любит пробовать новую пищу
ПРОГРАММА КУРСА
Тема 1. Что такое пищевая избирательность и почему она появляется?
Тема 2. Что стало причиной пищевой...