О смысле, методах, целях и техниках практики пранаямы
Самое важное, что вы получите, пройдя курс:
Внимание
Вы научитесь работать с вниманием, замечать его свойства, развивать его, получите инструменты контроля над ним. Включенное внимание станет частью вашей жизни и начнет
работать на вас...
Рождественский немецкий штоллен — десертная выпечка в моей интерпретации, отличается способностью дождаться своего часа несколько недель, и даже месяцев.
Традиционная немецкая выпечка из сочного сдобного теста, в классике обильно посыпанный сахарной пудрой кекс с высоким содержанием пряностей...
Прекращение или значительное уменьшение болей в спине
Мягкое и безопасное оживление и оздоровление опорно-двигательного аппарата
Укрепление мышц спины
Радость и легкость движения
Навык расслабления
Привычка и мотивация делать упражнения регулярно
Комплекс упражнений для личной практики
Умение...
Отбрось предрассудки и мнения, навеянные обществом
Почему они отдыхают за границей, а я нет?
Как выйти из дня сурка
и начать чувствовать себя счастливой?
Почему она может позволить себе новую шубу, а я нет ?
Как выйти из дня сурка
Как перестать постоянно чувствовать себя уставшей?
Ты...
Сошьем вместе идеальный свитшот. Можно сшить без оверлока.
День 1. Готовим трикотаж, инструменты и выкройки.
— Выбираем трикотаж правильно, чтобы вещь служила долго и не потеряла свой вид после первой стирки
— Обзор инструментов для шитья: без чего не обойтись при шитье
— Как подготовить полотно...
Свитшот Линд. Размер 40. Рост 155-160
Что входит:
Подробная текстовая инструкция с пошаговыми фотографиями и описанием технологии пошива
Файл PDF для печати выкройки на принтере в формате А4
Файл PDF для широкоформатной печати на плоттере 800 мм
Описание модели:
Свитшот свободного силуэта, линия...
Выкройка свитшота умеренного объема, прямого силуэта, с косыми, «французскими» нагрудными вытачками. Вырез горловины полукруглый, длинные втачные рукава.
Модель Вика: ОГ 84 ОТ 64 ОБ 90 рост 168 Выбранный размер: 36
выкройка только для печати в формате А4
Выкройка свитшота умеренного объема, прямого силуэта, с косыми, «французскими» нагрудными вытачками. Вырез горловины полукруглый, длинные втачные рукава.
Модель Вика: ОГ 84 ОТ 64 ОБ 90 рост 168 Выбранный размер: 36
выкройка только для плоттера
Выкройка свитшота умеренного объема, прямого силуэта, с косыми, «французскими» нагрудными вытачками. Вырез горловины полукруглый, длинные втачные рукава.
Модель Вика: ОГ 84 ОТ 64 ОБ 90 рост 168 Выбранный размер: 36
выкройка только для плоттера
Свитшот-блуза и брюки.
(Трикотаж, креп, плательная с эластаном)
Свитшот: прямой силуэт, объем средний, линия плеча расширена,
рукав втачной расширеный к низу со складками у манжета,
воротник-стойка, по спинке воротник на 2х пугавицах с воздушными петлями,
разрез по спинке 10см, длина до линии...
Выкройка в формате pdf.
Женский свитшот среднего объема, прямого силуэта. Нагрудная вытачка на переде размоделирована в пройму. Рукав рубашечный, приближенный к втачному. Горловина обработана бейкой.
Свитшот для детей и подростков свободного кроя с рукавом реглан и асимметричным передом и спинкой, расширенный к линии бедер. С возможностью дополнить кармашком на левую сторону полочки свитшота. Длина свитшота закрывает линию бедер.
Свитшот для детей и подростков свободного кроя с рукавом реглан и асимметричным передом и спинкой, расширенный к линии бедер. С возможностью дополнить кармашком на левую сторону полочки свитшота. Длина свитшота закрывает линию бедер.
Свитшот для детей и подростков свободного кроя с рукавом реглан и асимметричным передом и спинкой, расширенный к линии бедер. С возможностью дополнить кармашком на левую сторону полочки свитшота. Длина свитшота закрывает линию бедер.
Свитшот для детей и подростков свободного кроя с рукавом реглан и асимметричным передом и спинкой, расширенный к линии бедер. С возможностью дополнить кармашком на левую сторону полочки свитшота. Длина свитшота закрывает линию бедер.
Свитшот для детей и подростков свободного кроя с рукавом реглан и асимметричным передом и спинкой, расширенный к линии бедер. С возможностью дополнить кармашком на левую сторону полочки свитшота. Длина свитшота закрывает линию бедер.
Свитшот для детей и подростков свободного кроя с рукавом реглан и асимметричным передом и спинкой, расширенный к линии бедер. С возможностью дополнить кармашком на левую сторону полочки свитшота. Длина свитшота закрывает линию бедер.